痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症，好發於青春期，所以又名“青春痘”。通常是因為油脂過多分泌而沒有及時清潔造成毛囊阻塞發炎。對於青春期的肌膚而言，清潔是首當其衝的護膚功課。
而部分成人也有痤瘡的煩惱，還有人明明肌膚乾燥，一樣生機勃勃地長個沒停。
成人長痤瘡的原因有很多種：有人因為身體內毒素堆積過多;有人因為情緒困擾壓力過大;有人因為睡眠不足導致身體的抵抗力下降。很多時候醫生也很難了解患者的生活作息，從而判斷究竟是哪種原因。但是多數的成人痤瘡都是因為內分泌失調所引起的。
所以，最簡單的戰“痘”辦法就是口服避孕藥，來規律紊亂的激素分泌。這種辦法對付成人粉刺見效快而且效果好，副作用也比較小。當然，這種方法也受到很多人的反對。
我對此的態度比較中立。內分泌是一門複雜的學科，很多問題今時今日還沒有解決。而在臨床上的一些簡單的方法有切實有效的輔助作用。比如，很多女孩子經期紊亂。我自己也遭遇過，去看西醫，驗血證明是黃體酮過低。怎麼辦?口服或打針補充。自己體內無法合成，只好靠外來的補充。但是，能根治嗎?不能。
同樣，痤瘡如果是內分泌失調引起的，口服避孕藥能夠根治嗎?不能。
很多堅決不肯靠藥物改變身體激素紊亂問題的人，就會求助於肌膚外治的方法。
於是很多痘痘肌膚的妹子很喜歡做兩件事情：1、去角質。2、殺菌。
去角質是這麼回事：如果你是因為角質分泌過快而導致毛孔阻塞，可以適當地去角質，但也僅限於倩碧潔膚水這樣的動作，一切磨砂膏都應該被禁止。我再三強調過，毛孔是下水道，深不見底，淤塞了要疏通，而不是隻剷除井邊的馬路地皮。疏通毛孔是水楊酸和A酸的拿手活。
酒精並不能深入毛孔。但是酒精的好處在於殺菌。因為知道粉刺在肌膚表面形成的原因之一是“粉刺菌”，所以殺菌是現在非常流行的手段。硫黃、茶樹精油、酒精開始登臺亮相。
接二連三地有人問可不可以用白醋洗臉。沒問題。洗臉水中倒入兩三滴白醋，或是加入兩滴白醋在蒸臉儀器中，都可以起到一定的殺菌效果。
有些痘痘發的膿水橫流，又癢，這的確很痛苦，面板科醫生會開爐甘石洗劑。爐甘石洗劑被廣泛應用在面板科，通常用來治療溼疹和各類皮炎，對於爆發期痘痘所產生的癢、紅腫、刺痛等症狀，有清涼鎮靜的作用。樟腦薄荷冰片清涼降溫可以緩解癢燙紅，氧化鋅又有收膿的效果。
但是依賴殺菌劑對付痘痘，就像依賴抗生素一樣，面板得不到根本的改善，反而會有新的問題出現。因為歸根結底：粉刺菌和面板分泌出來的油脂與面板是共生的關係，它們可以保護面板。無論是過度清潔還是過度抑菌都是不正確的做法。
我國一直明令禁止藥用的抗生素使用於護膚品中，可是為什麼時至今日還是有人不斷地從藥房買硫黃軟膏、金黴素眼膏來抹臉呢?不在醫生的指導下濫用抗生素是非常危險的事情.拿硫黃軟膏來舉例，它的確具有解毒、殺蟲、療瘡、止癢的作用，對脂溢性皮炎也有很好的效果。但是使用在臉上會造成面板缺乏油脂，從而導致嚴重乾燥、爆皮、敏感。一波還未平息，一波又來侵襲。而且硫黃是孕婦及哺乳期婦女完全禁用藥，兒童慎用藥。
戰“痘”一：
對於爆發初期的痘痘，你需要做的是僅僅是清潔，在這一階段，並不贊同過分地干預，保持清潔的面板比什麼都重要，肌膚也需要適當地排毒，所以不必過於緊張。
戰“痘”二：
痘痘已經出現了膿頭，挑破對於你來說，並不是最佳的選擇，有可能會讓面板留下難看的疤痕。這個時候，水楊酸和硫黃的成分可以幫到你。但是要記住，一定要區域性使用，一點點兒抹在創口處。可能僅僅過了幾個小時，膿包就會消失。
戰“痘” 三：
痘痘一直沒有膿頭，卻不見消失，你可以使用抑菌劑來幫助你。酒精、茶樹精油、爐甘石洗劑，依然使用在痘痘上。保持肌膚乾淨清潔，保持心情愉悅，一定要防止便祕。
戰“痘”四：
超過一星期痘痘還沒有明顯的好轉，而你卻著急想讓它消失，試試口服避孕藥吧，短時間內平衡身體的內分泌。當然最重要的還是儘快求助於專業的醫生，來解決內分泌紊亂這個問題。
痘痘長在前胸與後背
後背的肌膚皮脂腺分泌旺盛，加上衣服的摩擦，痘痘此起彼伏，又會導致毛孔粗大和痘印的問題。等到夏天穿比基尼的時候再護理已經來不及了。
而背部的肌膚也分兩種情況，第一是爆發期的痘痘，這時的痘痘紅腫並且有膿，這個時候要禁止泡浴、磨砂膏和浴鹽一類的東西，後背要改用溫和的洗面奶或者沐浴露清潔。淋浴後，用純棉毛巾將水吸乾，敷酸奶加綠豆粉的混合物，十分鐘後，再用溫熱溼毛巾擦淨。
最簡單的，洗澡時將沐浴液改成硫黃皁吧。
化妝與痘痘的關係
很多人遭遇的問題：“以前不長粉刺的，因為化妝，開始長粉刺了。”或是“我長粉刺了，可是工作必須要化妝，怎麼辦?”
化妝跟粉刺沒有直接的關係。化妝的結果不是必定長粉刺。但是如果你的化妝工具不注意清潔，蟎蟲滋生，又或者你卸妝不乾淨，這些倒是粉刺的誘因。
粉刺爆發期的時候，如果必須要化妝，可以選擇粉刺專用的底妝。或是直接上粉餅，礦物質粉。儘量避免接觸過多油脂。
額頭上總有一些突起，摸上去毛毛的，一粒一粒的，但是不紅，也不痛不癢，用手摳，還能摳出白色的一小粒東西，這是什麼?怎麼解決?
白頭粉刺。不僅在額頭、鼻子、口周，連前胸、後背都會因為油脂分泌過多，毛囊口被堵住，在毛囊中聚整合小硬塊，但是不伴有痤瘡桿菌的感染，所以不會發紅、發癢。
要從根本上解決它，就得祛除堵塞毛孔的角質，但不能用磨砂的方法祛除這種角質，因為都是突出來的小包，磨砂顆粒無法在小包上停留，所以磨不去增厚的角質，反而會把周圍的正常角質磨傷。
要想祛除這些角質還得使用果酸類的產品，溫和些的果酸安全性較高，也不容易刺激到肌膚，例如：乳酸、氨基酸等，可以使用含乳酸或水楊酸成分的爽膚水，用化妝棉沾溼後溼敷數分鐘(提高接觸濃度和作用時間)，讓乳酸充分作用，軟化角質，然後用清水洗去，每天或隔天做一次，一段時間後，就會發現毛孔中一粒一粒的油脂粒已經代謝脫落下來了。
紅色的痘痘怎麼辦?
紅色的痘痘與白頭粉刺的區別在於，紅色痘痘說明正在發炎——被堵在毛囊中的油脂伴有痤瘡桿菌的感染。所以不僅僅要促進角質的代謝，還要使用能抑制炎症的產品。
