一、如何保養頸部-深層清潔
MM們潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，在清潔之後才能夠進行一道一道保養的工序;所以既然要保養好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。清潔頸部的時候，要和塗抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升;還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導致肌膚過早老化。
二、如何保養頸部-塗抹頸霜
保養頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液迴圈也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。
三、如何保養頸部-常做頸部護理操
常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉鬆弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液迴圈，使人腦保持清醒、靈活狀態。頸部護理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩隻手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重複;二是平轉頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，儘量碰觸到左肩，然後還原;再向右側平轉，重複一樣的動作，如此重複十次。
四、如何保養頸部-定期敷頸膜
使用頸膜也是頸部保養的方法之一。但目前專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部面板比較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把面板拉得更鬆。
五、如何保養頸部-用熱毛巾暖敷
當頸部及雙膊疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液迴圈。
六、如何保養頸部-喝酸奶
喝酸奶，有助於軟化面板的沾性表層，去除老化死亡的細胞。
