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趕緊get - 不用20分鐘就能搞定的10款果蔬沙拉
02-03
1.西瓜羊乳酪沙拉沒有西瓜的夏天是不完整的!2.哈密瓜義大利番茄乳酪沙拉一定要把哈密瓜製成球狀哦~3.葵花籽蔓越莓雞肉沙拉我這樣吃不會長肉!所以......趕快做起來吧!4.泰國花生辣椒調味汁涼拌黃瓜聽起來很像黑暗料理...
有效瘦身的6款減肥沙拉
05-21
六款減肥沙拉吃出健康一、金槍魚沙拉材料:罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法:1、將蘆筍切成小段,聖女果對半切開,蘑菇切片。切好後用開水焯一下斷生。2、將焯好的材料放入碗中,再加入金槍魚與沙拉醬,攪拌均勻。...
體會健康美味 - 手把手教你如何做水果沙拉
09-13
沙拉系音譯,即Salad,又譯作沙拉,沙律。沙拉主要有三類,分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自於西方,由綠色有葉生菜製成的一道菜,常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿,並加調味品食用。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食...
你喜歡哪個? - 水果沙拉做法
01-13
水果是人們攝取養分的重要來源之一,如果單一隻食用一種水果,這樣的攝取效率就非常的低下,而搭配上不同種類的水果,營養成分就會更加的豐富,吸收的效果也更加的好,這就出現了水果沙拉這樣的甜品。水果沙拉的意思就是用水果作...
減肥女生獲得健康新選擇 - 美味沙拉的簡單做法
11-03
沙拉是減肥女生的最愛了。這一種西方傳進來的菜譜幾乎成為一種飲食方式,成為一股現代美食中的清流,成為輕食的主要選擇。它也幾乎包含所有的食材種類,以可生食的果蔬為主,加入肉類、雞蛋、醬料,幾乎所有女生都可以找到自己...
力薦7款沙拉美容又瘦身 - 健康的減肥食譜
07-22
橙汁薰鴨洋蔥沙拉營養量(1人份):蛋白質1.5克、醣類1.5克、脂肪2克、熱量38大卡材料(4人份):薰鴨胸肉1/4只、生洋蔥、柳丁各適量醬汁:濃縮橙汁適量做法:鴨胸肉切片、生洋蔥切細絲過冰水,淋上濃縮橙汁並以柳丁裝飾即可。點評...
沙拉怎麼做好吃 - 沙拉的做法
09-14
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簡單又營養減肥餐藜麥雞胸肉沙拉
09-09
減肥期間,需要一定的營養,可以吃些低熱量的雞胸肉,搭配生菜西蘭花,做盤簡單又營養的沙拉,純天然的味道,色澤清亮,簡單拌一拌就開吃吧。【簡單又營養減肥餐藜麥雞胸肉沙拉】主料:藜麥100克、雞胸肉1塊、西藍花1小朵、生菜1顆...
總有一款讓你愛不釋手 - 水果沙拉的做法大全
02-03
水果沙拉主要還是看你的口味,可以放一些自己比較喜歡的水果進去,下面就給你們介紹幾種水果沙拉的做法。做法一材料獼猴桃,草莓,橙子,酸奶。做法1.首先就是要把橙子對半切開,然後用牙籤在周圍輕輕的劃一圈,小心把橙子肉取出切...
如何製作沙拉 沙拉的做法 製作美味沙拉的訣竅
06-17
餐食中加入一道沙拉的話,將使人產生一種爽快感,渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉?下面就是製造美味沙拉的訣竅。如何製作沙拉?沙拉的做法:製作美味沙拉的訣竅佐料能夠決定風味佐料是決定沙拉風味的最大因素。基本...
水果沙拉促進腸胃 - 經期減肥法
01-27
女生經期減肥食譜吃什麼好?女生經期怎麼樣才快速瘦身?在經期減肥的這個特殊時期女性身體變得虛弱,需要充足的營養。所以在這個時期不建議節食,如果這個時候節食的話,不僅讓你無法瘦身還會身體變得虛弱甚至是貧血。在經期可...
十大牌子介紹 - 沙拉醬什麼牌子好
08-31
沙拉醬味道很好,做沙拉時都會用到。下面要給大家分享的內容是:“沙拉醬什麼牌子好十大牌子介紹”,一起來看下吧!首先來看下沙拉醬什麼牌子好:Kraft卡夫沙拉醬卡夫是全球第二大食品公司,他家最有名的當屬卡夫奇妙醬,微酸中...
秋葵蘑菇火腿沙拉
08-07
沙拉能容納萬物,蛋白質、綠葉蔬菜、穀物、水果。營養全面,而且沙拉做起來也非常方便,有時甚至不用開火,遠離油煙,既避免了鍋碗瓢盆滿天飛,而且少了事後費事的清洗碗碟,省心又便捷,當然大受歡迎。“瘦身沙拉“聽起來好像是一種...
鮮蝦牛油果沙拉 - 夏日縱享美食
05-26
天氣那麼熱,食慾不振了怎麼破,什麼也吃不下,早餐更是沒食慾。天熱時該吃什麼早餐,當然是營養美味的鮮蝦牛油果沙拉。早餐一份鮮蝦牛油果沙拉,搭配軟送香甜的麵包,再來一杯牛奶,美味,很有一種小資生活的調調,味道爽口,補充了一日...
蛋黃醬和沙拉醬的區別 - 蛋黃醬的做法是怎麼做的
03-10
愛心蛋黃醬的做法1.蛋黃蛋白分離後,蛋白不用。在蛋黃中加入白糖、食鹽、少量白胡椒粉、白酒2.將蛋黃打散後,加入白醋(或檸檬汁)。繼續打散3.緩慢加入植物油,一滴一滴的加入後,繼續打散,讓油與蛋液融合後再加,再打散。不能一...
蔬菜沙拉具有減肥美容養顏的作用 - 蔬菜沙拉的做法
12-31
蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。其次,蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食,在營養上也會起到很好的互補作用。其減肥、美容、養...
推薦幾款冬季養生減肥沙拉食譜 - 減肥沙拉
03-30
沙拉是一類普遍的減肥食品,但是受到許多減肥人士的追捧。因為沙拉不僅瘦身效果好,還可以預防便祕,幫助排除體內堆積的毒素。下面就為大家推薦幾款關於冬季養生的減肥沙拉食譜。①菠蘿萵筍沙拉材料:菠蘿70克,萵苣150克,小番...
沙拉醬的熱量 - 沙拉的做法
01-02
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苦菊水果沙拉
02-03
我以前從來不做沙拉,不愛吃沙拉,也特別不愛吃苦菊,總有一種在吃草的感覺。可慢慢的,也覺得沙拉好吃了些,苦菊也有種別樣的味道,可見人的口味是會改變的。經常愛吃肉,就要配合著多吃些蔬菜,這樣對身體好。苦菊水果沙拉主料:苦菊...
美味又健康 - 分享水果沙拉的做法大全
10-09
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3大烹飪技巧不可忘哦 - 土豆泥沙拉的家常做法怎麼做的
12-26
以碳水化合物為主的土豆是有益於人體健康的鹼性食品。土豆不僅可以烹製湯、炒菜,還可以做土豆飯等,稱為萬能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分,烹製的菜餚才能更加美味。土豆減肥功效馬鈴薯的營養成分非常全面,富含維生素B、...
麥香鱈魚杏仁沙拉
02-04
魚糧滿倉的健康沙拉——新增營養黃金的麥香鱈魚杏仁沙拉說起沙拉,真是我的大愛啊,原來一個人生活的時候可真沒少吃。水果、蔬菜、堅果…都可拿來加點料汁、拌一拌,簡單卻不失美味,營養也足夠豐富。而且,最關鍵是簡單,大多蔬...
越吃越肥 - 西瓜玉米減肥
06-17
西瓜玉米減肥越吃越肥減肥不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。減肥不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!--但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。對於芒果...
清爽沙拉這樣安排不瘦都難 - 減肥食譜一週瘦10斤
12-10
想要減肥,安排合理的減脂餐是極其重要的,這裡推薦給大家幾個清爽型的減脂餐。一、蔬菜沙拉蔬菜沙拉是常見的減脂餐了,也是清清爽爽的,配上油醋汁簡直是美味極了。食材:小蘿蔔、聖女果、黃瓜、苦菊步驟:1、將所有的食材清洗...
常吃水果的好處是什麼 - 水果沙拉的做法
11-09
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