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熬白米粥的講究 - 怎麼熬大米粥更營養
01-06
大米中各種營養素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,性味甘平,有益於嬰兒的發育和健康,能刺激胃液的分泌,有助...
黑米的營養價值 - 黑米的功效與作用
12-27
黑米為米中珍品,素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽,具有特殊的營養價值。現代分析表明:黑米的營養成分非常豐富,亦稱黑貢米,西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米,把它獻給漢武帝,漢王食後贊曰“神米”,從此被歷代...
三款清腸排毒白米稀飯健康食譜
06-30
想要燃燒脂肪,那麼現在就來試試白米稀飯減肥食譜吧。這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜,要求三天都以白粥為主食(儘量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。減肥食譜:木瓜減肥食譜一週的分食減肥食譜黃瓜雞蛋減肥法食譜冬季健...
不同年齡段人適合吃什麼雜糧 - 怎樣選擇適合自己的雜糧
03-17
人在不同的成長階段,身體所需的營養成分各不相同。下面就在雜糧的選擇方面,為大家提出一些建議。兒童每天一碗小米粥。小米含有其他粗糧中沒有的胡蘿蔔素和B族維生素,有利於加強兒童的消化功能。小米中的營養非常容易被...
不長蟲 - 白米如何儲存
01-09
以前住在南方時,老實講我很怕洗米,因為常常天氣開始轉為潮溼悶熱時,白米就開始生出一隻一隻的米蟲,真的是讓我感到有點毛骨悚然,頭皮發麻,那餐還真的是什麼胃口也沒了(難道這是傳說中的有效瘦身法嗎?)有次我看到KT媽使出一...
白米粥的適宜人群 - 哪些人不適合喝白米粥
02-01
米粥一向被視為“最養人”的食物,不但為大眾所喜愛,還是最常見的“病人食物”--很多住院病人主動地放棄正常的固體食物(如米飯等),改吃粥食,以為這樣可以補充營養加快恢復。那麼,白米粥真的這麼有營養嗎?白米粥人人都適合吃嗎...
吃芋頭白米粥可以美白
10-26
[組成]芋頭100克,白米50克,紅糖適量。[製法與用法]先將芋頭洗淨去皮,切成小塊,與米同煮做粥,粥成將芋頭塊搗成泥狀,加糖作早餐食之。[功效與應用]生肌長肉益氣寬腸,健脾強腎,功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者,皆可作補品常食並可...
玉米白麵饅頭做法(圖解)
07-08
材料:玉米麵500克,麵粉350克,酵母7克,溫水適量。製作方法1、將酵母放在碗內,加入少許溫水溶解。2、將玉米麵與麵粉混合,加入已溶解的酵母和少量溫水和勻,至麵糰成型後蓋上蓋子,放在比較溫曖的地方等待發透。3、將發好的麵糰加...
淘米水洗臉能美白嗎 - 淘米水的妙用有哪些
09-18
淘米水的妙用1、用淘米水洗手,不僅能去汙,還可使面板滋潤光滑。2、用淘米水刷洗碗碟,不僅去汙力強,還不含化學物質,勝過洗潔劑。3、新沙鍋在使用前,先用淘米水刷洗幾遍,再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理,沙鍋就不會...
白醋的七個好處 - 米醋和白醋的區別
11-11
醋是我們生活中必須的調味品,但是醋也有非常多的種類,像是米醋和白醋,雖然它們在我們生活中經常用到,但是米醋和白醋的區別未必大家都知道,這兩種醋在生活中或是在食物中,都有些不同,那麼它們究竟哪些地方不同呢?就讓小編帶...
薏米美白粥 - 3款美白佳品
12-24
薏米蓮子紅棗粥用料:薏米50克,蓮子(去心)30克,紅棗(去核)12枚,粳米50克,紅糖(蜂蜜)適量。做法:薏米和蓮子先煮爛,再加粳米,紅棗同煮成粥,用適量紅糖(蜂蜜)調和食用。特點:有潤肺止瀉,健膚美容之功效。薏米綠豆百合粥用料:薏米50克,綠豆25克...
米醋和白醋的區別 - 米醋和白醋一樣嗎哪個好
03-30
醋是我們生活必須的調料品,米醋和白醋的區別大家未必都知道,那米醋和白醋的區別是什麼?米醋和白醋哪個好?其實這兩種醋在食物和生活上的應該都有些不同,它們的營養價值很高,白醋則在生活清潔上有更為突出的作用。米醋和白醋...
想不白都難 - 薏米去溼美白粥
07-19
薏米已成為食療的佳品,特別是近幾年薏米成為保健食品市場上最受歡迎的品種。薏米用於女性面板美容:使面板光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化...
關於米水的作用 - 淘米水洗臉可以美白嗎
10-11
淘米水洗臉可以美白嗎?相信大家都知道,淘米水是一種很好的洗臉水,可以讓我們的面板變得更加的白皙光滑。可是淘米水雖然有很好的美白效果,但是不建議長期使用,因為對於一些膚質敏感的朋友來說,頻繁使用,會導致面板出現一定程...
【薏米】去溼美白兩不誤
07-19
【薏米】去溼美白兩不誤要在浩繁春季去溼的食材中挑一個美容佳品,號稱“天下第一米”的薏米是不錯的選擇。它被視為補身的佳品不敷為奇,因其具有滋補去溼美容等成果。一首關於它的民謠就說得十分貼切,“薏米勝過靈芝草,藥...
洗米水也可以美白
01-16
只要每天早晚各1次,用洗米水洗臉,就能達到美膚作用。不過,美膚用的洗米水,可不是隨便的洗米水都行的哦。材料:白米、自來水,但是效果真的很好的,不信您就來嘗試一下吧。Step1.把白米放入容器中,倒入自來水。Step2.搓洗後,將洗...
海米白菜的做法(圖解)
05-26
原料:白菜500克、小海米35克、香菜1棵。調料:花生油、精鹽、雞精、蠔油、米醋、蔥、姜、香油各適量。製作方法:1、將白菜清洗乾淨切成片或者條。2、小海米用水稍泡控水,香菜擇洗淨切成段。3、鍋上火,倒入花生油燒熱,蔥、姜...
白菜+米醋 - 瘦腿
12-20
養生保健協會的有關專家認為,白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃白菜可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜營養豐富,其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高於肉類,並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。白...
薏米要怎麼吃才美白
10-20
薏米是美容護膚的一大食品,那麼薏米要怎麼吃才美白?怎麼吃薏米美白:1、可以在做燉品的時候加薏米,或把薏米蒸熟壓成泥吃,可以調養脾胃。薏米對改善粗大毛孔和黑斑有效。2、還有一個最簡單最有效的美白方法就是百合加薏米,用...
薏米美白最佳 - 古籍記載
06-06
薏米的美膚功效薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用:礦物質:舒緩、鎮定晒後肌膚。維他命B群:抗發炎、控油、保溼鎖水。薏苡素...
簡單實惠的洗米水美白法
05-21
只要每天早晚各1次,用洗米水洗臉,就能達到美膚作用。不過,美膚用的洗米水,可不是隨便的洗米水都行的哦。材料:白米、自來水,但是效果真的很好的,不信您就來嘗試一下吧。Step1.把白米放入容器中,倒入自來水。Step2.搓洗後,將洗...
山楂白米粥
04-18
山楂白米粥山楂可以健胃消食、散去體內的淤積,促進胃腸的消化功能。配合大米是一款很不錯的滋潤和美白的產品。原料:山楂20大米100克,白糖10克作用,把山楂洗淨去核,之後放入鍋中加入適量的水,煮成汁後濾去渣滓之後,加入大米...
美白膚色 - 米水洗臉
11-22
天然的護膚品,才是最好的,因為它對面板是“零”的傷害哦。大米祕籍:米水洗臉美白膚色獻給要美白膚色暗沉的MM,日本流傳著一個故事:小米店老闆的女兒雖然面黃肌瘦可是雙手的肌膚卻白淨嫩滑,後來有人發現,是米水使這位小姑娘手...
美白功效好 - 小編DIY薏米去溼美白麵膜
07-19
很多時候,小材料只要稍加利用,就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米,它看似不起眼,但美白功效卻很好!一、薏米介紹薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普...
美白效果很顯著 - 自制大米薏米粉面膜
01-14
準備材料:米粉、薏米粉各15克,檸檬汁2滴。輕鬆DIY:1、米粉和薏米粉混合,加水調成糊狀。2、.加入檸檬汁調勻。使用方法:潔面後,用熱毛巾敷臉,再將面膜均勻敷在臉上,15~20分鐘後用溫水洗淨。每週2~3次。適用膚質:任何膚質。美麗...
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