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怎樣練習瑜伽更安全更養生 - 養生常識
04-22
一旦接觸瑜伽,您會被瑜伽的神奇所吸引,瑜伽最終目的是達到身體、精神的平衡。很多時候,精神上心態的調整會讓您的身體跟隨變化。在練習前,請注意以下幾點,您的瑜伽之路將會更加寬廣和快樂。1、做好準備活動和運動後的調養...
如何應對夏天易發的5種皮膚病 - 養生常識
07-08
1、膿包瘡誘因:膿包瘡俗稱黃水瘡,多發生在氣溫高、溼度大的夏秋季節,是炎炎夏日裡最容易得的面板病,尤其易在兒童中流行,可通過接觸相互傳染。它是由金黃葡萄球菌或溶血性鏈球菌引起的一種急性化膿性面板病,可分為大皰型膿...
長期喝飲料會導致牙齒侵蝕 - 養生常識
11-27
夏季與冷飲、飲料,這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京,可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者,尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?...
飯後抬腿動腳趾健脾養胃 - 養生常識
11-15
養生常識:飯後抬腿動腳趾健脾養胃。大家都知道,吃完飯後,不宜立刻運動,否則對身體會有所傷害。但中醫專家卻認為,飯後如果抬抬腿,活動活動腳趾,按按腿上的穴位的話,可以起到健脾養胃的養生作用。一起來看看飯後如何抬高腿養胃...
夏季游泳後需要清洗身體哪些部位 - 養生常識
04-29
說到夏季的運動,很多人都會想到是游泳。游泳可以鍛鍊身體,還可以消暑塑身材。大家都喜歡游泳,但是由於游泳造成的感染也是比比皆是的,那麼如何避免感染呢?游泳之後,要注意清潔身體,否則容易惹上疾病。夏天泳池裡最熱鬧,但大部...
孕婦可以吃枇杷嗎 - 水果養生常識
04-17
現在漸漸的進入盛夏,夏季是盛產水果的季節,說到夏季的水果,那麼不得不談枇杷了。枇杷是一用藥食同源的水果,它渾身都是寶,然而作為夏季常見的一種水果,孕婦能吃枇杷嗎就成了問題,今天小編就來幫大家解答孕婦能吃枇杷嗎這個問...
世界上最熱門的五種裸體運動 - 養生常識
03-12
文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚,現代文明人無數次挑戰文明的束縛,脫下衣服,宣揚原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸著一邊健身,這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初,荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“...
關愛生命從瞭解養生常識開始
02-20
養生常識第一:學會科學飲食讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。養生常識建議:很...
喝水的正確方法 - 養生常識
05-06
水對每個人都很重要,但是並不是隨便怎麼喝都可以的。要喝對水對身體才有幫助。那該如何正確喝水?下面為大家說說正確喝水養生方法。正確方法一、每天8杯水成年人要維持正常健康的新陳代謝,平均每天要補充2升左右的水,大約...
出現這些症狀喝水能救命 - 養生小常識
02-07
日常生活中,水是生命之源,我們絕不能少了水,每天喝水是必須做的事情,喝水少會導致身體出現毛病,如果身體出現以下這些症狀,是在提示你要多喝水,再不喝水小命不保了。1、無端感到疲倦人體制造能量的過程不能離開水分。水是調...
初為人婦的你不得不知 - 這些養生常識
11-24
聽說大陸地區的人都吃不起茶葉蛋,不得不說,這其實是個好事。因為茶葉通過和雞蛋一起煮沸,茶葉中帶有的鹼、酸物質會和雞蛋中含有的鐵發生反應,從而使混合物刺激到人體的胃,會造成消化不易等影響。都是蘿蔔一起吃?有的人認...
不要過度洗臉少愁眉苦臉 - 抗衰祛皺小常識
09-01
女人一生最大的敵人就是衰老和皺紋。怎樣才能預防皺紋不讓歲月留痕跡。如何抗衰祛皺?那麼在日常生活中就要好好保養,下面就為大家介紹在日常生活中抗衰祛皺的小常識。抗衰祛皺小常識1、不要過度洗臉人的面板每天會有汙...
冰箱裡的隔夜西瓜還可以吃嗎 - 夏季養生常識
04-28
因為夏季的到來,西瓜成為了暢銷品,由於價格也不是很貴,所以很多人都會買一整個回家。可是一次性又吃不完,怎麼辦呢?大多數人都會往冰箱裡放,而且吃不完的一定會放到第二天,甚至第三天才吃。有誰知道個隔夜的西瓜是不能吃的...
新爸媽不應該帶寶寶做的10件事 - 養生常識
07-02
榮升為爸爸媽媽之後,新爸新媽們不能再像以前一樣享受兩人世界了。為了寶寶的健康成長,新爸新媽切忌帶寶寶做十件事。錯誤一:帶寶寶逛街原因分析:一些媽媽喜歡帶著寶寶一起逛街。用嬰兒小推車帶寶寶出門很方便,但小推車的高...
泡檸檬水的小竅門 - 檸檬水的功效
12-24
檸檬是一種含有豐富維生素的水果。那檸檬水有什麼功效?如何泡出一杯好喝的檸檬茶?下面就為大家分享檸檬水的功效以及泡出一杯好喝檸檬茶的小竅門。檸檬水的功效1、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎...
吃冰淇淋注意四大禁忌 - 養生常識
04-15
吃冰淇淋注意四大禁忌,吃冰淇淋的注意事項,冰淇淋又稱雪糕,冰激凌,奶糕,豆糕和炒冰塊等等,種類繁多,花樣百出,但製作方法大致不外乎用乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料,經冷凍加工而成,是夏令冷...
單身女性如何提升自己的氣質 - 女性養生常識
11-19
女人的容貌會隨著歲月逐漸的衰老,但女人的氣質卻會伴隨著你一生,甚至隨著年齡的增大與日俱增。所以聰明的女人會花更多的時間在如何提升自己的氣質上。一個氣質好的女人,人們往往會忽視她平庸的相貌。由此可見,一個女人特...
女性運動過量會導致月經閉塞嗎 - 養生常識
05-12
女性朋友們如果運動量過大,超負荷時就有可能引起月經方面的異常。運動員在嚴格、認真的訓練過程中,不少人月經會變得不規則,有的甚至完全停止。這是怎麼回事呢?運動會導致體內脂肪的減少,如果體重低於應有正常體重的10%─1...
10個祕密也許會改變你的性愛 - 兩性養生常識
11-13
男人女人之間,並不是結構不同的問題,還有更多的小祕密等待人們去發掘。我們意想不到的天氣、心情,各種各樣的事物都可能造成男女之間有趣的不同。那些覺得在性愛上有心無力的人們,若你細心讀下去,有10個祕密也許會改變你的...
教你3招科學治癒失戀 - 如何走出情傷
11-20
人一旦失戀,就會陷入痛苦的境界,想到那些天崩地裂的悲傷,估計你連戀愛都不想開始,萬一真的分手,有什麼方法能夠幫助走出傷痛?教你3招科學治癒失戀,趕緊來看。1、深呼吸失戀了沒有關係,不要感覺意志消沉,要大聲說“好”,同時做深...
睡眠中的4大危險警報須警惕 - 養生常識
09-15
打呼嚕如果床墊軟硬適中,枕頭高度為10~12釐米,側臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了,這可能提示著你超重或氣管狹窄。需要注意的是,如果打著打著就不喘氣了,一晚反覆超過30次,或是每次睡醒都不解乏、白天犯困,就可能是睡眠呼吸暫...
外出上公共廁所千萬別蹲這裡 - 養生常識
04-08
日常生活中有很多小細節,看似不重要,但其實是隱藏了很多細菌病毒的,稍不留神,可能就影響到你的身體健康了,很多小細節都是平常沒有注意到的,但又很重要的。下面來看看是哪些重要的小細節。1.放牙刷的最差地點——衛生間洗手...
打嗝的原因與止嗝方法 - 為什麼會打嗝
12-18
打嗝不止怎麼辦?為什麼會打嗝?在日常生活中打嗝不止是特別讓人頭疼的和尷尬事情。那麼如何止嗝?下面就為大家分享打嗝的原因以及止嗝的方法。打嗝的原因1、服用阿司匹林等易冒泡的藥物頭痛時,你是否服用過治頭痛的“冒泡...
5大細節需注意 - 開始戀愛前必須清楚
08-02
他跟你求交往,你可要想清楚。不是覺得他人帥,或者有錢就可以的。他是不是對誰都好,還是隻對你好。你愛他還是隻是感興趣?你如果沒考慮清楚,那還是別開始一段感情。開始戀愛前必須清楚,5大細節需注意。1、搞清對方年齡這是你...
夏季天熱只喝飲料不喝水小心結石 - 養生常識
01-01
每年的夏季尤其是盛夏,是泌尿系統結石的高發季節。夏季天氣炎熱,人們極易出汗,又沒有注意及時補充水分,尿液濃度過高,導致尿中晶體沉積,久而久之,就會形成結石。而且很多人只喝飲料,不怎麼喝水,其實這樣的話也是對身體很不好。...
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