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家有呼吸病人使用空調不要低於26℃
12-13
廣西南寧市翟俊問:我父親是多年的哮喘,按往年來說,夏天算是比較好過的季節,但今年我買了空調,想讓他舒服一夏,沒想到又犯病了,這是為什麼?中國中醫科學院望京醫院呼吸內科副主任醫師李智:中醫認為,夏天是需要發散、疏洩的季節,...
太極拳的呼吸怎麼樣練習 - 太極拳教學
07-03
太極拳是傳統的武術之一,具有技擊功能,但是長期練習對於我們的身體也是有很大的醫療保健作用的,在太極拳的學習中過程中,太極拳的呼吸是比較難學的一項,但是太極拳對治病養生功效主要就是靠調息,那麼該如何練習太極拳的呼吸...
家長別不當一回事 - 孩子睡覺時老是張嘴呼吸
03-20
什麼是口呼吸回頂部正常情況下,人是通過鼻腔進行呼吸的,這一方面可以行使嗅覺功能,另一方面也具有生理保護意義。但是有些寶寶因為疾病原因不得不用口呼吸,而有些寶寶單純只是養成了壞習慣。醫學證明,長期用口呼吸容易誘發...
太極拳如何呼吸 - 太極拳教學
07-21
太極拳跟其他的運動專案使用的呼吸方式不太一樣,太極拳採用的是腹式呼吸的方法,這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同,這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”,那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢?一起來看下。太極拳的呼吸方式可分上下...
形形色色的室內環境汙染對身體健康的影響
04-24
人的一生約有60~70%的時間是在室內度過的,居住條件的好壞和人的健康有著密切的關係,但是,在外界環境汙染已引起人們的普遍重視的今天,人們對於家庭環境的汙染卻往往視而不見。美國環保局對各種環境的測量結果表明,汙染最嚴...
秋季養肺護肺的方法 - 秋季如何養肺護肺
07-20
傳統醫學以為,燥主秋令,且“燥易傷肺”,所以秋天來了,要以養肺護肺作為保健根本,為冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。秋季養肺護肺的方法益肺——多喝水秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至...
仰臥起坐的呼吸方法 - 仰臥起坐技巧
05-16
在做仰臥起坐時,要非常注意呼吸的控制,只有掌握好了呼吸才能更好的練習仰臥起坐,練習仰臥起坐是一件非常辛苦的事情,一天的任務練習完以後,腹部就會非常的疼痛,讓人感到非常難受,所以就會喪失學習的積極性,仰臥起坐又是一件非...
呼吸最佳節奏 一呼一吸用6.4秒 呼吸要慢太快很傷肺
05-07
呼吸要慢太快很傷肺靜下心來,對著手錶,測一下自己的呼吸,一呼一吸為一個週期。看看一分鐘有多少次,一個週期用了多少秒?倫敦理療師菲奧娜·特魯普表示,健康成年人每分鐘呼吸10—14次,如果每分鐘呼吸次數超過20次,...
駕車女人修煉身材之4大妙招
09-05
身在繁華都市,女孩子擁有愛車的比例越來越高。可是,一旦駕車成了日復一日的乏味運動,愛美的女性就開始抱怨:開車使得她們手痠腳麻脖子疼,甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈”。王朝剛博士給女性朋友們的支招是一套瑜伽及...
中篇 - 瑜伽調整呼吸難?四個技巧輕鬆解決
09-28
相信有不少的女生在常年的工作壓力和生活壓力之下,早已感覺不堪重負了。而且不僅身體開始變差,甚至面板也開始出現各種問題,皺紋、色斑等面板問題早就讓人困擾不已。而為了解決這些問題,不少的女生都會選擇瑜伽來進行緩解...
媽媽千萬別幫倒忙 - 寶寶鼻塞呼吸不暢
08-04
▼以下幾招,有助緩解寶寶鼻塞症狀1、熱敷鼻子用溼毛巾熱敷寶寶的鼻子根部,能使鼻粘膜水腫的情況減輕,還能軟化鼻腔分泌物,使寶寶的呼吸更順暢。2、蒸汽浴在寶寶進入浴室之前,開啟熱水,使浴室充滿蒸氣,媽媽陪著寶寶在浴室待上...
中醫教你學會更健康的呼吸方法 - 中醫養生
12-04
怎樣才能學會正確呼吸最關鍵的有兩點,一是要緩和吸,也就是吸氣的時候,要均勻緩慢,儘量深吸,讓氣體能充滿肺泡。二是要用力吐,吐的乾淨,這樣才能將廢棄全部排出體外,保障交換的氣體多一些。最科學的呼吸方法為:"吸---停(屏氣10-...
新生兒呼吸急促正常嗎 - 初生寶寶呼吸很重
08-22
1、呼吸困難。新生兒呼吸困難的早期表現為呼吸次數增加、呼吸淺表、急促,進而表現鼻翼翕動,再重時可以看到三凹徵(即鎖骨上窩,胸骨上窩及肋間隙3個部位同時凹下),同時小兒出現面色及口擊發青,嚴重時出現呻吟樣呼吸,吭吭樣呼...
五個小習慣有效助你抗衰老
07-21
1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣,因為睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床,每天白天都需要打個盹,看書或看電影時會睡著或打瞌睡,都可能表明...
鼻孔呼吸 方法步驟 - 瑜伽教程 瑜伽呼吸之
01-02
瑜伽呼吸主要分為鼻孔呼吸和單純呼吸兩種,可以很好的改善呼吸,增強記憶力,很適合需要記憶的人來練習。除改善記憶外,還有很多其他好處歸功於這種呼吸意識,包括減輕壓力和提高注意力。下面是一個很簡單的鼻孔呼吸練習。練習...
家庭急救應急知識 如何呼叫救護車 打急救電話120
01-11
若身邊出現需要急救的人,首先要保持冷靜,儘快撥打120等求助電話。並對傷者或患者作出一些基本的處理,這樣會對分秒必爭的急救十分有利。●怎樣呼叫急救車?當您發現家人突發重病或受重傷的時候,請儘快撥打急救電話120。撥通...
一分鐘治療鼻塞呼吸暢通 - 快速緩解鼻子不通氣的八個小妙招
01-13
在感冒、鼻炎的時候都會出現鼻塞的情況,鼻子不暢通呼吸困難會導致頭腦缺氧,做什麼事情都沒有精神,睡覺也成了問題。長時間的鼻子不痛需要及時看醫生,平時有什麼方法可以快速緩解鼻塞呢?跟隨小編一起來看一下吧。鼻子不通...
甲油也[會呼吸]全球首款靈動問世
07-28
愛美的女性們不難發現,目前市場上的甲油大都含有毒副新增劑尤其是苯及甲醛這些揮發氣體,長時間使用不但指甲會發黃失去光澤,還可導致女性荷爾蒙失調甚至誘發癌症。那麼美麗與健康就不能一舉兩得嗎?當然可以!就在這個夏天,芭...
瑜伽呼吸法要注意什麼 - 初學者瑜伽怎麼呼吸
10-02
初學者瑜伽怎麼呼吸1、初學者瑜伽呼吸基本原則呼吸是生命的象徵,而最健康的呼吸方法,就是迴歸到用腹部呼吸的狀態。這種呼吸方式就是練瑜伽是常用的呼吸方式。瑜伽遵循規則、均勻、長、深的呼吸原則,將按照吸氣一停止...
幫你輕鬆解決練習瓶頸 - 瑜伽練習小技巧
09-28
在生活的重擔之下,有不少的女性都開始感覺自己的身體出現了問題。不僅身體開始變差,就連自己時常保養得面板也開始出現各種問題,像什麼皺紋、斑點的面板問題早就讓人困擾不已。而為了解決這些問題,不少的女生都會選擇瑜伽...
太極拳的呼吸配合方法 - 太極拳教學
11-15
陳氏太極拳是一支傳統的太極拳流派,有很多的招式拳路,是適合所有人學習的一項太極拳健身運動,在下面的文章中給大家總結了一些陳氏太極拳的呼吸方法的練習,下面一起來看下。陳式太極拳呼吸法陳氏太極拳跟其他的太極拳採用...
10多名醫生12小時搶回一 - 男子遭兩船夾擊擠斷氣管
12-10
男子遭兩船“夾擊”擠斷氣管萬幸!10多名醫生12小時搶回一命本報訊(記者劉璇通訊員鄒亞琴)江夏的唐師傅駕駛巡江船時,受到兩艘船的擠壓後氣管斷裂,命懸一線。武漢大學人民醫院6個學科的10多名專家全力搶救12小時,終於將唐...
教你學會怎樣呼吸 - 肚皮舞教程
07-15
肚皮舞教程,在學習肚皮舞的時候,有著很多的細節都是要一起跟著學的,否則落下一樣,只能給學習跳肚皮舞加大難度。肚皮舞也是一種運動,但凡是運動都要學會怎麼樣去呼吸,或許有人覺得呼吸似乎沒什麼重要的,誰還不會呼吸啊?事實上...
上下篇 - 瑜伽調整呼吸難?四個技巧輕鬆解決
09-29
相信有不少的女生在常年的工作壓力和生活壓力之下,早已感覺不堪重負了。而且不僅身體開始變差,甚至面板也開始出現各種問題,皺紋、色斑等面板問題早就讓人困擾不已。而為了解決這些問題,不少的女生都會選擇瑜伽來進行緩解...
《呼吸》張震上演監獄裡的情慾戲
02-09
金基德電影中的人物不愛說話,《空房間》裡的男子可以像幽靈一樣生活在別人的家中,而《呼吸》裡的臺灣演員張震扮演的正是這樣的角色,身處牢中的他先是在沉睡中接受同性獄友的愛撫,醒來後立即奉上了一場鮮血四濺的自殺。人...
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