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安全期避孕的注意事項 - 安全期怎麼算
08-22
安全期怎麼算安全期避孕是不少人都習慣使用的避孕方法之一,安全期怎麼算?簡單來說,安全期的規律就是前七後八,指月經的前七天和後八天都是安全期。所謂的前七後八是從月經的第一天往前或者往後推算,雖然月經期最好避免有...
飲的注意事項和禁忌 - 如何挑選菊花茶
04-04
菊花茶是人們喜愛的一種保健茶飲。據《神農本草》中記載:菊花味辛苦,主諸風頭眩,腫痛,目欲脫,淚出,面板死肌,惡風溼痺,久服利血氣,輕身耐老延年。市場上菊花茶品種繁雜,如杭菊、貢菊、雪菊、懷菊、皇菊等,其中,雪菊、皇菊最初是作...
冬季飲食 注意冬季吃水果的 三看五不可
10-29
人有不同的體質,水果也有不同的成分和特質。人的體質有寒熱,水果也有特質分溫涼。因此,什麼人吃什麼水果,都有一定的禁忌。吃水果有禁忌,這種觀點逐漸被人們所接受。那麼,吃水果怎樣選擇才好呢?那就要從以下幾個方面進行考慮...
需要注意的十個要點 - 女性更年期
12-01
女性一到更年期就是一件比較麻煩的事,這時女性就會變得脾氣暴躁,心煩易怒,甚至會內分泌失調,出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。那麼更年期女性朋友應該如何調理呢?下面小編就告訴大家更年期需要注意的十個要...
飲用薰衣草茶注意事項 - 薰衣草茶的功效與禁忌
05-27
熏衣草茶的功效與作用:薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力,對緊張和壓力引起的失眠有效。安神,改善頭痛及偏頭痛,治療咳嗽與失眠,緩和風溼神經痛。薰衣草同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效...
做推拿的注意事項 - 推拿可以天天做嗎
09-29
【導讀】推拿可以天天做嗎?推拿是傳統中醫之中可以防治疾病的一種養生保健手法,那麼推拿可以天天做嗎?下面小編就來給大家講講推拿可不可以天天做,告訴你推拿的注意事項!推拿可以天天做嗎1.推拿可以天天做嗎推拿是可以...
這6大注意事項需謹記 - 卵巢保養的正確方法
11-05
卵巢保養的正確方法1、注意營養平衡。除了蛋白質足量攝入外,脂肪和糖類應適量,同時要注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充。適當補充維生素E可以清除自由基,改善面板彈性,推遲性腺萎縮的程序,起到抗衰老的作用。2、適當...
汗斑癬的注意事項 - 汗斑會傳染嗎
10-28
花斑癬俗稱汗斑,是由糠批馬拉色菌感染表皮角質層引起的一種淺表真菌病。本病遍佈世界各地,常見於相對溼度較高的熱帶和溫帶地區。花斑癬還多見於應用皮質類固醇激素的人,因這類人的表皮細胞更換週期延長,有利於真菌生長,若...
艾灸的三個階段和注意事項 - 艾灸療法
10-12
艾葉的新陳對艾灸的功效會有顯著的影響。李時珍在《本草綱目》中寫道:“凡用艾葉,須用陳久者,治令細軟,謂之熟艾;若生艾,灸火則易傷人肌脈。”因此艾灸所用的艾絨或艾條的材料以陳艾為上品,而且越陳越好,所以艾絨或艾條製成後...
清洗羽絨服的注意事項需謹記 - 羽絨服應該怎麼洗
02-11
首先講一下羽絨服如何清洗:1、首先要準備一盆溫水,和你的手的溫度差不多就可以,不要過燙,並在水裡放入適量的洗衣液。2、把羽絨服放在裡面浸泡10分鐘後開始清洗,注意,不要用手去揉搓衣服,髒的地方一定要用軟毛刷或是不用的牙...
春節期間高血糖、高血脂、高血壓的 三高 人群飲食注意事項
03-25
每逢春節,三高人群的病情就很難控制,對於高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群來說,美酒佳餚是最危險的健康殺手,以下是春節期間,三高人群飲食注意事項。春節期間高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群飲食注意事項三高人...
孕期同房注意事項 - 懷孕幾個月可以同房
02-09
懷孕幾個月可以同房一些懷孕書籍和醫生可能會告誡你,在前3個月和最後3個月的孕期同房是不安全的,但是最新的醫學證據顯示,只要你在孕期身體一切正常,孕期可以同房。如果孕期一切正常的話,整個孕期都可以同房,直到羊水破裂。...
治療雞眼注意事項 - 雞眼傳染嗎
04-07
雞眼傳染嗎大家都知道雞眼是由於人長期摩擦,受到很強的壓力引起的圓錐形角質層增厚,有角質中心核,尖端深入皮內,基底露於外面,多見於青年人。雞眼是不具有傳染性的,雞眼不同於跖疣,雞眼是由於腳部長期受到擠壓摩擦引起的,所以...
冬季冠心病的注意事項 - 冠心病的注意事項
11-02
前幾天剛剛立冬,氣溫驟降,冬季是冠心病高發季節,尤其注意因受寒引起的心梗,下面小編給冠心病患者一些冬季保健注意事項。1、除堅持服用治冠心痛的常用藥物外,在醫生指導下根據病情適當增加有關治療措施。如聯合服用丹蔘滴...
要做好準備不能激烈 - 老年人練太極注意事項
11-12
老年人養生越來越受到注重和關注,打太極是特別適合老年人修身養性的運動。但是老年人練太極也有很多要注意的地方,那麼老年人練太極有哪些注意事項?一起來看看吧。老年人練太極注意事項1、要做好準備練拳以清晨為宜。最...
夏季練瑜伽要注意什麼 - 怎樣練瑜伽
06-24
練瑜伽是很多美眉的最愛了,夏季練習瑜伽可以幫助美眉們保持苗條的身材和優雅的氣質,但是夏季練瑜伽也是要注意一些細節的,下面就跟小編一起來看下吧。1、呼吸在做這幾個動作時,都是用腹式呼吸法,腹部會收縮,儘可能不要穿太...
女性懷孕中期的生活保健 - 孕中期注意事項
02-26
孕期保健,懷孕中期的注意事項?懷孕對女性來說無疑是個特殊的時段,如何注意擁有良好的生活習慣對擁有健康的寶寶很是重要,對於沒有任何經驗的女性來說,多瞭解一些資訊對自己會有很多幫助的,下面為大家介紹下孕期保健,懷孕中期...
染髮後首次洗頭四大注意事項 - 染髮後幾天可以洗頭
08-27
染髮前要洗頭嗎建議最好別洗。染髮劑中大多含有人造色素粒子、雙氧乳,90%的染髮劑裡還有硝基苯、苯胺等化學成分,或多或少的會侵害頭皮。所以染髮前一天最好不要洗頭,這樣可以留住頭皮上的油脂,在頭皮毛囊和染髮劑之間形...
男性鍛鍊肌肉的方法 - 怎麼鍛鍊肌肉
10-31
鍛煉出一身和諧又有線條感的肌肉是每個男性的希望,一個充滿力量,看起來就很有爆發力的男人,是最充滿男人味的。今天就給大家準備了一些關於提醒過瘦的人,怎樣鍛鍊肌肉的健身方法。1、大重量、低次數健美理論中用RM表示某...
後媽與繼子的相處注意事項有哪些?
11-03
現在的重組家庭是越來越多了,因為現在的離婚率在慢慢的提高,基本離完婚都會有一方帶著一個孩子再去新的家庭重組,那麼對於後媽這個詞語,似乎聽到的貶義詞更多,因為似乎後媽的尾綴就是緊跟著一個惡毒兩個字,那麼,究竟後媽跟繼...
游泳是女性蛻變最好的運動
11-10
游泳是一種全身運動,是女性塑造完美體型的最好的運動,因此,想要蛻變成骨感美女的人趕緊的學會游泳吧。人在水中游泳,兩臂划水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。尤其是與上肢擺動...
衝浪有哪些注意事項 - 衝浪學問大
03-13
作為一種時尚的刺激的極限運動,衝浪廣受人們的喜愛。同時衝浪的好處也有很多。但是也不能盲目的衝浪,衝浪也有很多學問是需要好好了解和學習的。那麼衝浪有哪些注意事項?快來看看吧。衝浪前的注意事項1、觀察海浪,是否適...
不宜出外晨練儘快除寒 - 冬季跑步注意事項
10-10
雖然寒冷的冬季已經到來,但是鍛鍊身體的步伐不能停。冬季跑步是一個很不錯的鍛鍊身體的方法。冬季跑步不僅能鍛鍊身體,還能培養耐力、意志力等等。但是冬季跑步也有要注意的地方,那麼冬季跑步有哪些注意事項?一起來看看吧...
初學練習氣功注意事項 - 氣功入門
11-15
在華夏泱泱五千年的歷史長河中,有許多的物質文化瑰寶流傳後世,氣功則是其中之一,很多朋友也對其十分感興趣,那氣功入門需要注意什麼呢?接下來小編就為大家一一介紹相關方面的知識。一、首先,初學者要對氣功有一個正確的認識...
經期9種食物千萬別貪吃 - 經期飲食注意事項
06-19
女性經期的飲食非常關鍵,如果吃的不當不好,很容易引起痛經、貧血、經量減少等症狀。有些食物雖然營養豐富,但卻是女性經期的“殺手”。下面9種食物女性經期千萬別貪吃。1、油炸食物很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾...
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