艾葉的新陳對艾灸的功效會有顯著的影響。李時珍在《本草綱目》中寫道：“凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾；若生艾，灸火則易傷人肌脈。”因此艾灸所用的艾絨或艾條的材料以陳艾為上品，而且越陳越好，所以艾絨或艾條製成後應該經過一段時期的乾燥貯藏才能使用。
1、初級階段：
最基本的身體反應就是出現熱感的傳遞。這種熱感可能會出現在區域性也可能是全身性的。
2、中級階段：
已知病灶部位會出現痠麻脹痛抽損癢冷等不同的反應。同時未知的身體部分割槽域也會出現類似的感受，這往往是身體潛在病灶的艾灸反應，遇到這種情況，病人應當給予重視，並加以理性的分析，同時採取適當的應對措施。
這個階段身體熱力感測仍然存在，特定區域會出現跳動，冒水泡的感覺，均屬正常的艾灸反應。慢性病人這個階段持續時間一般比較長，會有數月的時間。病症較輕的病人，則很短，可能數天或者十幾天就會消失。
3、高階階段：
這個階段身體施灸前的各種不適症狀基本消失。但是仍然會有個別的身體區域還會有偶發性的經絡跳動。熱力出現和傳遞非常快，一般在瞬間或者不到一分鐘內傳遍全身，5-10分鐘後身體會出現異常清涼的感覺。
身體還會出現任督熱力迴圈傳遞，帶脈熱力傳遞，會陰有規律的跳動，自發式的腹式呼吸，全身清涼，閉眼會有白光或者山川，森林，流水等情況出現。因個人體質及機緣不同，出現的狀況也會有所不同。此階段是為高階階段。
特別是高階階段我所講述的一些現象，聽者不可強求。比如光團，比如山川，河流，森林等等。因為光團因個人體質和病情的不同，出現的顏色也不一樣。會有紅色，白色，黃色等。有的光團會出現在頭頂，有的則是身體被光團包圍。這些都跟個體有關，並無相同性。
一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。身體出現的這些反應同樣也是夢幻泡影，不可追求，不可貪戀，順其自然，如是如是。
