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冬春交替宜飲補水養生茶 - 養生茶
10-15
“今冬這麼幹燥,過幾天立春也會很乾燥,我每天也注意飲水,請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方?”這位老人提的問題很好,也是很多人會遇到的季節養生問題,下面就為大家推薦幾道養生茶飲,來防燥。馬蹄茶原料:綠茶5克,馬蹄(...
春季養生宜飲花茶 - 菊花茶的功效與作用
04-22
春季養生宜飲花茶,春季宜飲的花茶有很多種,下面就介紹一下具體的泡法及功效。1、茉莉花茶常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛疾治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老之功效。茉莉花茶的幾種泡法:(1)茉莉花茶...
體力勞動者的飲食宜忌
02-15
體力勞動者體力消耗大、易餓,對糖類及水的要求更多,他們的飲食一定要足量足質。體力勞動者宜食:1、主食宜足量。體力勞動者多以肌肉、骨骼的活動為主,他們能量消耗多,需氧量高,物質代謝旺盛。一般中等強度的體力勞動者消耗...
生理期的飲食與生活宜忌
05-21
生理期是女性較為特殊和敏感的時期,在這個期間,飲食和生活上要有所注意,才能夠安全和輕鬆地度過生理期。飲食宜忌忌喝冷飲:生理期喝冷飲會讓經血無法順利排出體外,留在體內對身體有一定的危害。忌飲酒:經期女性飲酒易醉,而且...
經期的飲食宜忌
10-18
宜:①以補腎益精、養肝疏肝、補脾益氣為主。②宜甘淡飲食,以利脾胃運化。③宜多飲湯水,有利於保持大便暢通,以減少盆腔充血。忌:①不宜過食辛熱的食物,如辣椒、蔥、韭菜、肉桂等,以免經血過多。②不宜過食寒性食物或生冷瓜果...
癌症患者宜有的飲食習慣
08-15
①飲食清、淡、軟。癌症患者常由於感染髮熱或嘔吐腹瀉引起水分丟失,往往有口乾舌燥、大便祕結等現象,故應多食粥羹湯類、熟軟清淡食物,既易消化又能補充營養和水分。②廣泛選擇經常變換。由於癌症患者在低燒、疼痛折磨下...
秋季飲食宜涼潤 預防 秋燥症
07-27
①飲食宜涼潤,預防“秋燥症”,可多食蘿蔔、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄欖、胡蘿蔔、菠蘿等。②適當多吃有助於改善臟器功能、增強身體素質的食品,如紅棗、銀耳、百合、蓮子、菱角、山藥、枸杞、栗子粥、...
健身運動後不宜立即喝冷飲
09-03
當參加完體育活動,尤其在炎熱的夏季,例如剛打完球或跑步之後等,總是呼吸急促,汗水淋淋、口乾舌燥,這時不少人會喝上一大杯冰水來解渴。但這種貪圖一時痛快舒服的做法對身體是非常有害的。人在運動時,由於營養物質的消耗、肌...
更年期女性的飲食宜忌 - 更年期飲食
03-26
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期是每個女人都要經歷的時期,更年期的女性因為身體的因素,所以在飲食上要有所宜忌,那麼,更年期女性吃什麼好...
哪種病人不宜飲茶
04-30
哪種病人不宜飲茶1、哪種病人不宜飲茶1.1、發燒病人忌喝茶茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。1.2、肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,...
秋季飲食宜少辛多酸 - 秋季飲食
07-27
秋季的氣溫溫差較大,所以較夏季來說,我們的生活方式也會有所不同,自然的飲食方面也是有許多方面要注意的?如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害,所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。秋季飲食宜少辛多酸...
電腦桌上不宜擺放零食、飲料
06-19
一、電腦不宜擺放零食、飲料。你平時的習慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人說:公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。...
飲茶方法不當能要命 - 哪種病人不宜飲茶
07-07
茶在我國有著很久遠的歷史,自古以來都有飲茶的習慣,喝茶的好處是很多的,有著抑制癌細胞的生長以及預防多種疾病的作用。但是大家知道嗎?其實飲茶也是有注意事項的,有禁忌的。我們只有做到健康飲食,才能有益於我們的身體健康...
栗子相宜相剋食物以及飲食宜忌
07-13
相宜相剋食物雞肉:栗子燒雞味道鮮美,營養價值高,造血功能強。紅棗:栗子可健腦補腎,強筋活血。紅棗補血,安中養脾。兩者同食,保健作用十分突出。牛肉:兩者同食會削弱栗子的營養價值,而且人體不易消化吸收。杏仁:栗子性溫,與止咳的...
電腦旁不宜擺放零食、飲料
05-07
一、煙盅、菸頭像香菸、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣,煙也可能會跑進你的軟碟機並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭,造成讀取錯誤。菸頭菸灰更有可能使得你的印表機和掃描器質量大大的下降。解決...
這些情況下不宜飲茶
03-10
茶雖是健康飲料,但飲用不當,亦可生害。因此,在有些情況下不宜飲茶。早晨空腹時不宜飲茶。早晨空腹飲茶的習慣不好,因茶中的靴質等成分,喝後有收斂作用,不但可沖淡胃液,而且可抑制胃液分泌,不利消化。所以民間有“不飲空心茶”...
經常喝飲料的危害 - 哪些飲料不宜經常喝
06-20
現在飲料特別受大家的喜愛,有的人甚至一天喝多種不同的飲料,卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生著改變。飲料固然清涼消暑,但多喝無益。哪些飲料不宜經常喝?1、果汁一些飲料瓶標籤上常寫著“果汁飲料”或“調合果汁”的字...
多飲水益處多 - 子宮息肉的飲食宜忌有哪些
12-14
...
嬰幼兒寶寶宜有的飲食習慣
05-30
1、由稀到幹,先軟後硬。可以喝米湯、菜湯、果汁等,隨著月齡增加逐漸新增稀粥、爛麵條、餅乾等。給孩子新增一種新輔食,第一次若吃不好,可能會造成以後不喜歡吃。所以,第一次喂的新輔食應該做得軟一點,可口一點,使孩子容易接...
春季飲食宜忌是什麼呢 - 飲食禁忌
04-03
春季飲食,早春期間的營養構成,應以高熱量為主。因此,春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則。在春季日飲食中,除了穀類製品外,應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。寒冷的刺激,可使體內的蛋白質分解加速,導致機體...
夏季吃冷飲的四大宜忌 - 夏日冷飲
09-03
由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食慾減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。但是夏季食用冷飲也是有一些問題需要大家注意的...
感冒飲食5宜與5不宜需留意 - 感冒了怎麼辦
08-12
感冒只能算是小病小痛,如果它一直跟隨你那也是件非常痛苦的事,吃對食物才能有效抗病毒,如果你吃錯了那可能導致感冒病情加重,你是否知道感冒了吃什麼好的快?還不傷身?日常生活中預防感冒的方法都有哪些?冬季感冒別碰5種食物1...
薄荷葉的飲用宜忌 - 薄荷的功效
01-12
薄荷是香草中最為人所熟知,且運用相當廣泛的香草植物。薄荷品種之多,讓人眼花繚亂,天生口味之奇,稱得神奇。薄荷包含了25個種,除了少數為一年生植物外,大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產地是美國,最好的薄荷產自英...
碳酸飲料不宜多喝
01-01
天氣一熱,人們會喝一些清涼飲料,可樂等碳酸飲料就是人們青睞的飲料之一。但有的人卻把可樂當成白開水喝,毫無節制,這對身體有害無益。首先,碳酸飲料喝得過量,會導致體內鉀離子缺乏。其次,碳酸飲料、可樂飲料的基本成分主要是...
飲酒者宜食用的7種食物
06-01
飲酒者宜食用的7種食物1、蜂蜜。可以促使酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀。2、酸奶。延緩酒精吸收,對緩解酒後煩躁特別有效。3、西瓜。清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。4、芹菜。富含B族維生素,可解酒。5、柚子。消除酒後...
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