入伏以來，市內各大游泳場館人數激增。自7月13日開始，23家游泳場館面向中國小生免費開放，孩子們游泳消暑的熱情更加高漲。昨日，長沙市衛生計生綜合監督執法局釋出游泳健康安全指南，提醒市民在盡情享受透心暢快的同時，應注意辨別游泳場所的衛生條件，養成良好的衛生習慣，重點防範5類傳染病。
疾病型別 傳染性面板病
游泳者最好自備毛巾拖鞋
上週，樑女士帶孩子去游泳館玩，當天晚上孩子面板有點癢，第二天胳膊和脖子上都出現了紅色小疙瘩。醫生表示，腳癬、體癬、灰指甲等真菌感染容易在泳池傳染，疥蟎等寄生蟲一般不會在池水中傳播，卻容易經共用物品傳染。
【健康提醒】長沙市衛生計生綜合監督執法局公共場所衛生監督科副科長龍昱提醒，市民患有面板病或面板有破損，都不宜去公共遊泳場館游泳。游泳者最好自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品。換衣服的時候，儘量不要讓面板直接接觸公用的凳子，換下來的衣服裝進乾淨的袋子裡，內衣最好裹在外衣裡面裝好。游泳前先淋浴，沖洗掉身上的汗液，以免汗液中的尿素汙染池水；經浸腳池消毒，殺滅腳部細菌、真菌等病原體。不要坐在泳池邊的地面休息玩耍，以免引起病菌感染。游泳池的水含氯比較高，對頭髮和面板有一定的腐蝕性，建議每次游泳時間不超過兩小時，游泳結束後立即洗澡。
疾病型別 眼部傳染病
游泳時佩戴密封性好的泳鏡
5歲的小童經常在小區的游泳池玩。前幾天，她的右眼發紅、刺痛，相同的症狀很快蔓延到左眼，在醫院被診斷為急性傳染性結膜炎，俗稱紅眼病。
醫生表示，紅眼病傳染性強、傳播迅速，一般在感染後1-2天內開始發病，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成為傳播媒介。夏季各種病原微生物繁殖迅速，一些病原菌和病毒可通過“病眼-水-正常眼睛”，或者“病眼-手或物-正常眼睛”兩種途徑進行傳播，以水源的傳播更為普遍而迅速。
【健康提醒】患上眼部傳染病的患者嚴禁去公共遊泳池。健康人到公共泳池，應注意不和他人共用洗浴用品等，游泳時佩戴密封性好的泳鏡，不要用手揉眼睛。游泳後，用清水沖洗一下眼睛，有條件的滴上幾滴眼藥水，如氯黴素眼藥水等，緩解或消除游泳引起的結膜充血等不適症狀。
疾病型別 婦科病和性傳播疾病
經期前後兩三天避免游泳
大學生小琳特別喜歡游泳，經常在經期剛結束就去公共泳池，結果引發了婦科炎症。還有一些女性患者疑惑，自己潔身自好，為什麼會患上難以啟齒的性病？醫生介紹，除了性行為外，還有小部分性病患者是通過非性接觸感染的，在公共遊泳池接觸患者使用過的物品，就可能引起感染。
【健康提醒】女性在經期前後兩三天儘量避免游泳，因為這個時期機體免疫力差，很容易引發感染。
“性病經過泳池的水傳播的可能性極小，更衣室、凳子、毛巾、欄杆等公共設施更容易成為各種性病病原體的傳播途徑。”龍昱建議，儘量不要去人特別多的泳池游泳。換下來的衣服、毛巾等不要亂放，裝進自己準備好的袋子裡。游泳之後，泳具、泳衣要及時清洗晾乾，不和日常衣服放在一起，以免汙染。用手接觸過公用設施後要用肥皂清洗，不要到別人剛剛躺過或坐過、尚未乾燥的椅子上休息。
疾病型別 耳炎
發生嗆水不要使勁擤鼻子
12歲的軍軍前幾天游泳時不小心嗆了一口水，回家後出現右耳朵疼痛，過了兩天症狀不見緩解，聽力開始下降，到醫院檢查被診斷為中耳炎。
醫生介紹，游泳後最常見的是因嗆水逆行感染引起的中耳炎患者，其中又以孩子居多。“孩子鼻咽管較平直，游泳池的水容易通過鼻咽部進入，並將細菌帶入，從而誘發中耳炎。”醫生說。另外，如果泳池中的水灌進外耳道，也可能產生炎症。
【健康提醒】游泳時最好使用游泳專用耳塞。如有水進入外耳道，可用棉棒放在外耳道口將水吸出，或歪頭將進水的耳朵向下，蹦跳幾下，同時向外方向牽拉耳廓，讓水流出並擦乾。游泳時如果發生嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴張，髒東西會隨著咽鼓管進入耳內，引起炎症。游泳後如出現耳痛、耳朵堵塞，聽力下降甚至出現暈眩，應警惕耳炎，儘快到醫院就診，以免影響聽力。
疾病型別 胃腸道疾病
游泳時儘量避免嗆水吞水
7歲的童童在小區公共泳池游泳後出現腹瀉。醫生分析，孩子游泳後腹瀉，除了受涼等原因，也可能是池水進入口腔造成的。雖然游泳池的水會經過消毒，但不能殺死所有的病原微生物，一旦孩子游泳時嗆水或吞水，細菌就會進入體內。
【健康提醒】家長應教育孩子，不可以在泳池中吐痰或小便。游泳時戴好鼻夾和耳塞，注意及時換氣，儘量避免嗆水、吞水。游泳後應該先漱口再吃東西，以免病菌通過飲水、進食等進入胃腸道。
長沙晚報記者 彭放 通訊員 寧涵清 梅暘
指導專家：
龍昱 長沙市衛生計生綜合監督執法局公共場所衛生監督科副科長
