關於牙齒的護理常常被大多數人忽略，因為有關牙齒的疾病是一個非常緩慢的過程，往往在有明顯的不適或者疼痛的時候才會被關注並去醫院進行相關診察治療。但是這個時候往往可能為時已晚。一位三十多歲的男性由於覺得自己的牙齒鬆動前去檢查，然而因為他的牙周炎已經十分嚴重，已經到達口腔內全部牙齒鬆動並且必須拔除的晚期地步。
牙周炎一般是由聚集在牙齒或者口腔表層細胞之上的大量細菌以及食物殘渣在長時間累積的情況下造成堆積並且鈣化所形成的。很多人在刷牙的時候會看到自己牙齦底部所附著的一層非常硬不能被刷掉的黃色物質就是我們通常所說的牙結石。大量的牙結石不僅會影響口腔清潔，影響牙齒美觀，並且還會造成牙齦萎縮從而影響牙齒的穩固性，使得刷牙的時候容易出現牙齦出血並最終造成牙齒全部鬆動以至於必須全部拔除。
然而這個聽起來非常恐怖的慢性疾病並不是由外部因素所決定的，很多人之所以一直有口腔健康問題是因為她們自身在平時的生活並不重視牙齒的清潔和護理，沒有將這個問題提升到意識層面，所以在刷牙的時候往往草草了事，導致還沒到年老的時候就失去了所有的牙齒。
牙齒是對我們而言非常重要的一部分，就是因為在牙齒的幫助下我們才能想用很多美味的食物並且從中獲得身體所必需的營養。而且牙齒也能夠讓我們的臉型和外觀看起來更美觀，一口健康的好牙不僅會給他人留下非常好的印象，同時也能減少因為牙齒清潔、護理不到位所引起的口腔異味。
既然大家已經知道了有關口腔護理的重要性，那麼我們需要將這種意識以及行為融入到每天的生活中，只有每天認真的清潔和護理牙齒並且定期洗牙才能使我們即使在八十歲的時候也能仍然擁有一些健康的牙齒滿足我們的日常需求。
首先我們需要每天早晚兩次正確的刷牙，刷牙並不一定要買電動牙刷，手動的牙刷只要將牙齒各個面認真刷至少三分鐘並且配以牙線清楚牙齒縫隙之間的食物殘渣就能夠清楚口腔內大部分的細菌，保證牙齒不被細菌所毀壞。
其次，我們需要定期去做牙齒清潔。因為牙齒表面的牙結石並不能被我們每天的刷牙過程所完全清理，所以隨著時間的累積這些牙結石也會不斷增加給口腔帶來問題，所以每半年或者一年一次的洗牙是非常必要的。
最後，健康的牙齒不僅來自於良好的護理和清潔，更取決於我們日常的生活習慣，比如高糖食物以及吸菸等不良的習慣都會給我們帶來非常嚴重的牙齒和口腔問題，同時也不利於我們的身體健康。在健康的生活和吸菸和高糖食物等之間我們需要作出抉擇。
好的牙齒防護不僅能夠讓我們避免牙齒疾病所帶來的痛苦和麻煩，同時也能為我們剩下很多錢和時間。只要我們能夠在意識中將這些健康常識融入到自己的生活，那麼八十歲仍然有一口好牙也可以成為一種自然狀態而不是一顆牙都不剩。
