當今白領工作家庭兩不誤又經常面對電腦，常常會感到壓力很大，易疲勞，焦慮煩躁。下面介紹幾種簡單的茶飲，非常適合長期在辦公室的工作族。
①薑糖茶薑片10克，糖、茶葉各5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將糖、薑片與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。薑糖茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
②甘草茶甘草5克，綠茶少許。將二者用沸水沖泡飲用。既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
③玫瑰花茶 能活血化淤養顏，有助改善乾燥面板的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也較好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，飯後飲用效果最好，非常適合女性飲用。
④枸杞茶具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有緩解作用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
⑤鹽茶 茶葉5克，食鹽0.5克，水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、火眼(結膜炎)、感冒咳嗽等症。
