很多時候都會這樣認為女性的生理期是一個雷區，男人們不要輕易的觸碰，其實對於女人來說，在生理期的時間裡面自己也是要時刻注意，那麼下面具體來了解一下吧。
不要喝冷飲
對於生理期的女人來說，健康是一定要時刻注意的，一旦出現稍微不注意，那麼對於未來的生活可是會有後遺症的可能，首先在生理期的時間裡面最好是不要喝冷飲，冷飲會造成子宮的收縮，這樣對於血量的排出會造成不乾淨的情況，所以在很多時候都是會因為冷飲出現週期的不正常。
不喝茶
生理期的時候一定要注意不要有喝茶的習慣，因為茶葉會影響鐵質的吸收，這樣對於血量的生成會造成一定的傷害，也就是說喝茶會造成貧血的症狀，這樣會導致血液的不足，無法提供更多的血量，如果一再加重的話，就會造成更大的傷害。
不喝咖啡
同樣的，咖啡中的咖啡因也是會對鐵質的吸收造成障礙，所以很多時候女人喜歡喝喝下午茶，喝喝咖啡，這些在生理期的時候就不要在做了，儘量多喝些開水，而且如果太多的咖啡因的囤積之後，就會給人體的代謝帶來更多的負擔。
不洗頭
可能一些愛乾淨的女孩子在生理期的時間裡面也要堅持洗頭，這樣是比較不好的行為，雖然是洗完之後及時吹乾，沒有著涼的症狀，這樣對於身體來說也是有極其不好的影響。
不喝酒
可能現在的女人由於很多原因都避免喝酒應酬的事情，或者是聚會，即使是在生理期的時間裡面也是一樣的，但是要注意的生理期間喝酒的話會影響經血過多，甚至會延長生理期的時間，這樣都是對女人的身體有很不好的影響。
不同房
廣大的女同胞們，在生理期的時間裡面一定要杜絕一切的同房機會，不要因為一時開心，而給自己帶來了健康的問題，這樣就會非常的不值得了，甚至會出現不孕的情況，所以一切還是要多注意才好。
