養生之道網導讀：孕婦晚上感覺心慌怎麼回事?很多孕婦在懷孕期間都容易出現有胸悶氣短的症狀，長時間胸悶氣短對孕婦以及胎兒的健康都是非常不利的。那麼，孕婦晚上感覺心慌怎麼回事呢?
孕婦晚上感覺心慌怎麼回事
1、活動性心肌炎導致孕婦心慌
可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、心慌氣短等症狀，應重點檢查排除。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後，很容易併發病毒性心肌炎。此病的主要症狀之一，就是心慌氣短。
2、低血糖導致孕婦心慌
最常見的為特發性功能性低血糖，以中年女性多見，特點為無明確的發病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時一般不引起低血糖發作，而發作時間常在餐後2~4小時(上午11點或下午3點)，發作症狀較輕，很少喪失知覺。低血糖的早期症狀為心慌、乏力、飢餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或噁心嘔吐等。主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致：低血糖為發作性，不是經常性，也較少出現心慌氣短的症狀。
3、貧血導致孕婦心慌
貧血可引起頭暈、心悸、心動過速等症狀，但一般不引起心慌的症狀。
4、低血壓導致孕婦心慌
也主要引起頭暈症狀，但血壓60/90左右，一般不會引起供血的改變。
5、孕酮增加導致孕婦心慌
隨著孕期的增加，這個時候孕婦都會感覺到不同程度的氣短現象，甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經有了胸悶氣短等症狀。專家指出，懷孕後你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材才可以進行相應的調節，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個時候你的肺功能將受到直接的影響。同時孕酮的增加還會刺激你腦部的呼吸中樞，因此在懷孕期間雖然每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變，但你每次吸入的空氣量將會明顯的增加。
6、子宮增大導致孕婦心慌
除了孕酮增加的因素會導致你出現有胸悶氣短的症狀之外，還有就是子宮的增大，這個時候會導致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕後期階段，這個時候子宮會增大至十幾倍甚至是數十倍，在這種情況下增大的子宮對膈膜產生壓力。這就是你為什麼會感覺到呼吸更加費力的原因了，與此同時你還會感覺到氣短的現象更加明顯。
孕婦如何預防心慌
1、保證健康、均衡的飲食
要給寶寶提供所有必需的營養，同時，要避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，並使你喘不過氣來的現象更嚴重。每天多喝水，並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料，以免脫水。
2、多吃富含鐵的食物
如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，並確保你攝入了充足的維生素C,以幫助你吸收食物中的鐵。如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力，所以，要適度食用，特別是如果你是素食者，並把這類食物作為蛋白質來源的話。
3、運動量要適當
運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至於頭暈眼花。一定要讓健身教練知道你懷孕了，或者最好只參加特別為準媽媽辦的健身課程。在購物、佈置家裡或做家務時多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。
孕婦心慌吃什麼食物好
1、孕婦心慌吃桂圓
可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝，能補氣血、安心神，適合心血不足的人群食用。
2、孕婦心慌吃紅棗
用紅棗煎水或煮紅棗粥服用，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養成分，如鐵和磷，被稱為天然的補血劑，對治療貧血、體弱等產生的心悸、心慌十分有效。
3、孕婦心慌吃酸棗仁
可用酸棗仁6-10克，芡實12克，龍眼肉6克煮湯後睡前飲用。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對治療心血不足引起的不適有良好的調理效果。
4、孕婦心慌吃柏子仁
取柏子仁10-15克，將其搗爛，加入粳米湯中熬煮成粥，最後加少許蜂蜜調味，沸騰1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能養心安神，可調理心血不足型心慌、心悸患者。
5、孕婦心慌吃百合
取新百合50-60克，或幹百合30克煎水後加冰糖食用，該湯適合心氣不足、陰虛火旺和體質虛弱的人群服用。
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