感冒咳嗽、喉嚨有痰，這個時候可以吃些止咳化痰的食物，那麼，夏季止咳化痰的食物有哪些呢?中醫認為通過飲食的方式就可以針對性的解決身體的各種小毛病。由其是對於一些感冒咳嗽，痰多等問題更可以通過飲食的方式得到徹底的解決。下面就為大家盤點幾款夏季吃具有清熱止咳化痰功效的食物。
NO1、羅汗果
羅汗果不僅是一種名貴的堅果類食物，同時中醫認為羅汗具有清熱肺止咳等多種功效。由其可輔助治療由於肺熱引起的咳嗽和風熱型感冒。用羅汗果同柿餅用水早晚兩次煎服就可。
NO2、生薑
俗話說冬吃蘿蔔，夏吃薑，人不可百日無姜，生薑本身就具有散寒，止咳，暖胃，等功效。
NO3、無花果
中醫認為無花果具有清熱解毒，利咽抗腫瘤等多種功效，臨床常用無花果輔助治療腸炎，便祕，喉嚨痛，痔瘡等疾病，夏季常吃無花果可緩解痰多引起的喉嚨不舒服的問題。
NO4、胖大海
眾所周知胖大海對對保護個人的音質具有很大的幫助。由其是喉嚨不舒服的時候，含顆胖大海就可起到輔助治療的作用。其實胖大海還具有清熱，止咳，等功效。
NO5、鴨蛋
中醫認為鴨蛋性涼味甘，具有清肺止咳之功效。在《醫林撰要》中明確指出“鴨蛋補心清肺，止咳嗽百沸湯衝食，清肺火。”可見鴨蛋的強大功效。
NO6、紫菜
紫菜是一種常見的海藻食和，一般認為吃紫菜具有清除體內自由基的作用，可起到一個促進血液健康的作用。同時紫菜性平味甘感，具有清熱解毒，止咳等功效。
NO7、豆腐
在《醫林纂要》中有云：“豆腐清熱，止咳，消痰”。因此夏季吃豆腐也能起到一個止咳化痰的作用。
NO8、梨
梨性涼，具有生津止渴潤肺，同時又兼具化痰，是一種清補的食物。
NO9、蘿蔔
蘿蔔也是一種清補的食物之一，夏季吃可起到一個化痰水脹氣等作用。
NO10、竹筍
雖說一年四季都有竹筍，由為春季最多，冬筍最好吃，但是夏夏季吃竹筍也未償不是一個止咳化痰的好選擇。
NO11、荸薺
荸薺清熱解毒，化痰由其是對於熱性咳嗽吐膿痰者更能發揮出很大的保健功效。
NO12、海蜇
具有輔助治療咳嗽，化痰，兼治淋巴結核等多種功效。
NO13、杏仁
杏仁全身是個寶，中醫認為杏仁有補氣，治療咳嗽，氣短等功效。
NO14、百合花
性平，同時具有清熱安神，滋陰補腎，溫肺止咳去痰等多種功效，日常生活中可多用百合花泡水喝，也可用百合花燉成湯品，粥品吃，都有不錯的養生價值。
NO15、茼蒿
茼蒿含有多種對人體健康的維生素，微量元素，同時也是屬於一些溫性食物，因此常吃的話，可起到一個和胃，養胃，化痰濁等功效。
NO16、花茶
如菊花花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶等這些都有一定的清熱解毒功效。對於有咳嗽問題的人，日常可多吃些枇杷花茶，效果會更好。
其實生活中很多食物都具有清熱止咳化痰等多種養生功效，而炎炎夏季更要學會吃東西，才能更好的促進身體健康。
