寶寶總是很容易咳嗽，最常見的是在感冒之後咳嗽總是要綿延兩個星期甚至更久。咳嗽會讓孩子喉嚨嘶啞，特別到了晚上睡覺的時候會變得頻繁，睡不好覺容易生病，變成糟糕的惡性迴圈。咳嗽雖然看起來不是大病，但是長時間的乾咳也不能放任不管。
首先要進行咳嗽原因的判斷，偶爾地咳兩聲，其實是身體的防禦機制，將喉嚨中異物排出。如果是感冒後咳嗽，是身體在逐漸變好的標誌。如果沒有感冒咳嗽，可能是過敏性、急性疾病，需要去醫院確證治療，媽媽不要亂用藥物。
媽媽都不想長期給孩子用藥，可以用食療進行緩解和調解，會讓咳嗽好得更快一些。除了多飲水，還要增加維生素A的攝入。咳嗽時可以給他吃一些潤喉的湯水。
1、 白蘿蔔蜂蜜水
一歲之後的寶寶可以適當飲用一些蜂蜜水，味道微甜小孩子也不會抗拒。將白蘿蔔絲和蜂蜜拌在一起，靜置一小時會有汁水析出，此時倒入溫水攪拌讓孩子飲用，晚上喝可以讓睡眠質量變好一些。
2、 梨汁冬菇水
我們都知道鴨梨是溫潤滋潤的水果，可以潤肺潤喉，煮出湯水對咳嗽有很好的改善作用。將鴨梨切片，想要口感更濃郁的可以榨汁，放入兩朵冬菇煮水，每天吃兩次有著很好的效果。但是梨子只適合熱咳的病症飲用，不適合風寒咳嗽。
3、 橙子水
香橙的酸甜口感和豐富的維生素孩子會非常喜歡，每天吃一個對咳嗽也有好處。將橙子浸泡鹽水洗乾淨後，將頂部四分之一的地方將切開，放入小撮鹽蓋上橘皮，然後放到蒸鍋中加熱一刻鐘，裡面的果肉和汁水都可以吃掉。
