鮮檸檬2個,蜂蜜500毫升,將檸檬洗淨,切成片,用蜂蜜的浸泡在玻璃容器裡,放一層檸檬,加一點蜂蜜,放好後密封儲存,存入冰箱中,第二天即可食用,每次吃時,取2小勺,用溫水沖泡,攪拌均勻即可。
作用:檸檬富含維生素C,有很好的抗氧化效果,促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老,可有效減肥,美白,祛斑,除皺紋;蜂蜜潤腸潤肺通便,加強排毒效果。
土豆蘋果茶土豆1個,蘋果2個,蜂蜜少許。土豆及蘋果洗淨切塊,土豆可以先蒸熟,一起放到果汁機裡,加開水適量減半成汁,盛出再放蜂蜜,減半均勻。
作用:土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,而且本身熱量很低,不僅可以有效排毒,還可以提供大量的維生素,是非常好的祛斑排毒食品。
薏仁茶薏仁適量,將薏仁用水洗一下,再把薏仁鋪在鍋內,用小火慢慢炒熟,經常要翻動薏仁,炒熟後,再與平常泡茶一樣,用開水直接泡著喝,會有一股淡淡的米香。
作用:薏仁有非常好的消除水腫的效果,同時,它也是一種非常不錯的美白食品,只要堅持使用,就可以令肌膚恢復原始的白淨度,協助消除斑點,使肌膚變得白皙。
玫瑰蜂蜜茶玫瑰花6朵、紅茶1小包、檸檬1小片、蜂蜜1勺。鍋中加水煮,放紅茶包,沖泡約6分鐘,再將玫瑰分朵放入紅茶中,繼續用小火煮沸後關火。盛出,等到溫度冷卻至50度左右,放檸檬片和蜂蜜。
作用:此茶行氣解鬱,調理血氣,促進血液迴圈,可以起到調經止痛之用,同時,又能美容養顏,並且可以消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸,經常喝可減肥消脂,紅潤氣色,淡斑祛斑。
祛斑小竅門鮮奶敷臉經常用鮮奶洗臉,敷臉可以起到非常好的潤膚,美白,淡斑的效果,可以化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,再用清水將臉洗淨,堅持一段時間,就會看到效果。
西紅柿敷臉用半個西紅柿,適量的蜂蜜,一起榨成汁,可以內服也可以外用,均勻塗於臉上,約15分鐘洗淨,大量的維生素C,美膚的作用極好。
香蕉面膜香蕉去皮搗成糊狀,敷於洗乾淨的面部,約15分鐘洗淨,可以令臉部面板細嫩、清爽,很適合乾性面板的妹子使用,一週一次便可軟化角質淨白面板。
胡蘿蔔汁胡蘿蔔攪拌成汁,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,幹後再用植物油輕拍面部,同時,每天喝一杯胡蘿蔔汁,可起到雙重祛斑的效果。
一定不要熬夜熬夜是很容易造成長斑的,祛斑的重要前提就是要有好的睡眠質量,同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,少吃垃圾食品,夏季要注意防晒,保護面板。