艾灸有很多好處，適應範圍十分廣泛，艾灸，是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的。艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
艾灸的作用：通經活絡、行氣活血、去溼逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。
艾灸最適合女性養生，是因為在中醫文化裡，男性屬陽，女性屬陰，女性多有寒證，以及氣血不足、經絡不暢等症狀，如手腳冰涼、痛經、月經不調、胃痛，這些都是由於寒涼引起的亞健康問題。而艾草是純陽植物，點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治，是補充人體陽氣最好的方法。
而艾草是純陽植物，點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治，是補充人體陽氣最好的方法。寒性體質的女性朋友，特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等，艾灸可以把熱力和陽氣傳到體內，把寒溼驅趕出來，使體質變得平衡。艾灸還可以通過打通穴道，從內部為我們的身體補充陽氣，陽氣充足了，抵抗力就增加，就不容易被疾病入侵，身體自然健康。可見，艾灸可使女性去溼逐寒。
