中醫鍼灸減肥有效果，但是專家提示大家減肥還是不要盲目跟風，在選擇鍼灸減肥之前一定要做好體檢的工作看看自己是不是適合鍼灸減肥。想要提高鍼灸減肥效果還需要大家控制好飲食。制定一個優秀的鍼灸減肥食譜，只有內外兼修，減肥效果才會鞏固。
鍼灸減肥的副作用：
鍼灸不當可能損傷內臟。
據調查，目前許多生活美容院都存在著鍼灸減肥的專案，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院裡進行這種鍼灸減肥是完全不合法的。因為因針刺不當，引起心、肺、肝等內臟損傷情形均有發生。另外，銀針插入人體穴位後，可能會碰破毛細血管，所以如果在重複使用時，銀針沒有經過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。
鍼灸減肥不衛生感染傳染病。
在一些鍼灸減肥場所沒有嚴格按照“一人一針一穴”的基本原則，用完後立即丟棄；也沒有必要的消毒裝置，如果使用非一次性的鍼灸針，那麼每扎過一個穴位，就應該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過鍼灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當大。
鍼灸減肥不當暈針昏迷。
沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是“扎出事”來。在進行鍼灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加註意。另外，鍼灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、鍼灸學，匆忙上陣的“鍼灸師”，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
