很多人覺得只要是中醫就不會對人體有害，這其實是一種很大的誤會。就拿中醫鍼灸來說，很多人覺得鍼灸減肥是沒有副作用的，但是根據科學的資料顯示，中醫鍼灸減肥也是存在副作用的。
儘管中醫確實是根據人體的五行需求，用最符合自然規律和純植物的草藥精華來治病，但並不是100%安全，也並不是完全沒有副作用的。鍼灸直接作用於穴位上，倘若病人本身對針灸治療有抗性反應，或者穴位與穴位之間出現連帶反應都是對健康不利的。
鍼灸減肥誤區
鍼灸最適人群：浮腫虛胖、鬆軟脂肪
鍼灸減肥並不是任何體質的人去嘗試都會得到非常好的療效，鍼灸是作用於區域性穴位刺激，讓血液迴圈加快進而燃燒脂肪的。因此對於脂肪比較鬆軟、形狀較為大面積的組織效果最佳，倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪塊較硬較小，區域性穴位刺激產生的效用也會小，這樣鍼灸的效果就微乎其微了。
一些女生吃得很少但仍舊瘦不下來，大多數是因為體內迴圈代謝功能差或是脾胃虛寒引起的浮腫虛胖。這種型別就非常適合鍼灸減脂了，因為醫生在施針的時候並非單一性施針，而是用十多個主穴搭配副穴一併治療的，因而對身體的內在迴圈有很好的調理功效。
鍼灸併發症狀：鍼口發炎、繼發流血
鍼灸並不是想我沒想象中那麼的可靠，雖然鍼灸的鍼口都是很小的，而且面板的癒合能力也很強，但是如果你在鍼灸完傷口還未癒合的時候去游泳或者去到壞境比較惡劣的地方，哪些傷口很容易出現感染的現象。而且鍼口都是在比較重要的穴位，一旦發生感染後果會非常嚴重。
醫生在進行鍼灸之前都會要求患者做體檢。如果患者被查出來患有血液病是不適合鍼灸的。例如凝血障礙。雖然鍼灸的傷口很小，但是患有凝血障礙的人也會一直血流不止。而且有些人的對金屬比較敏感的，鍼灸會出現身體異常。所以在鍼灸錢一定要對身體做檢查。
鍼灸副作用：平臺期、有效期
很多人把鍼灸減肥看成一種神乎其神的方法，似乎它不會有平臺期，只要扎針了就可以一勞永逸不用擔心會再發胖。其實這些想法都是錯誤的，鍼灸減肥也有平臺期，一般在1-3個療程階段效果會很明顯，但是逐漸到4-6個療程速度開始減緩。當人體的脂肪下降到一定比例為了保證身體健康，人體會逐漸減少穴位刺激帶來的燃脂效果。因而鍼灸減肥的平臺期比一般的減肥法都要長，等到面板與身體調整到最佳狀態，才可以進行下一階段的減肥。
鍼灸減肥並非一勞永逸的，如果你成功用鍼灸的方法瘦身，保持正常飲食和作息的話可以保證3-5年內部反彈。因為身體趨於穩定，脂肪大量堆積的現象並不會立刻出現。如果飲食不規律、作息不規律很可能半年到一年就會出現反彈，倘若再想用同樣方法瘦回去就需要增加施針力度，這無疑也增添了潛在的健康風險。
鍼灸減肥有副作用嗎
1、損傷內臟
由於這種中醫減肥法越來越受歡迎，如今許多美容院都開設了鍼灸減肥專案。但是這些生活美容院畢竟不是專業的中醫治療機構，技術也許並不到家。如果針刺不當的話，很有可能導致心、肺、肝等內臟損傷。
2、感染疾病
鍼灸是使用銀針，當這些銀針插入人體的穴位後很有可能會刺破錶皮的毛細血管。所以銀針在使用之前一定要經過高溫防毒。不然很容易患傳染病。在一些不正規的場所，不是使用的一次性針，畏怯使用完重複使用也不消毒，這是很容易導致病人互相感染的。
3、暈針昏迷
鍼灸減肥最大的問題不是沒有效果，而是損害身體。鍼灸的時候腹部的針不能插得太深，否則容易損傷臟器。另外，鍼灸師還應該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象。一些非專業的“鍼灸師”的技術水平根本沒有達到要求，對於上述問題的瞭解也不夠深，如果由他們施針的話，很容易出現意外。
根據不同體質的人是否適合鍼灸，以及哪些鍼灸方法和穴位對哪些部位最有效，對哪些部位卻是雞肋進行盤點，讓你真正瞭解究竟鍼灸減肥需要注意哪些方面，如何選擇最適合自己的鍼灸方式。
鍼灸減肥中出現的副作用怎麼解決
(1)針刺時患者疼痛：手法不熟練或取穴不準。常因進針緩慢或進針數次，因此增加疼痛。應熟練掌握進針方法。先在自己或親屬身上做練習，待熟練後再進行操作。刺入穴位後疼痛難忍，多因取穴不準，刺入方法不對，應立即將針拔出重扎。
(2)暈針：當鍼灸刺入穴位後即出現面色蒼白，大汗淋漓、四肢發冷，這時既為暈針。應立即將針取出，並立即讓其飲用溫水300毫升，平臥半小時。
(3)月經增加：因鍼灸後可使機體血迴圈加快，所以月經期減肥常常造成月經量增加，經期延長。故月經期應停止減肥治療。
(4)瘀血：針刺時損傷區域性毛細血管所致。應避開血管，拔針時要用無菌棉球壓迫進針點。
(5)感染：因鍼灸針消毒不徹底，可引起進針點紅腫，或留印。應一次一針、嚴格消毒。
針扎得越多減肥效果越好麼
很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認識是，鍼灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果，只有對症選穴，才能取得好的效果。
不適合鍼灸減肥的人群
20歲以前，人體生長髮育尚未完全穩定，所以20歲以前採用鍼灸減肥，治療效果也許不理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由於年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。
鍼灸減肥的機理在於調整代謝功能。50歲以上的人，由於體內各方面 機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛鍊，對於50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說 50歲以上的人，面板彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使面板產生皺紋有損於外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當的節食和鍛鍊，讓身體自然減瘦下來為好。
20～50歲之間的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過鍼灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是鍼灸減肥治療的重點。
鍼灸減肥並非人人適合，鍼灸減肥也有其適宜人群和注意事項，想要鍼灸減肥的朋友，應先了解鍼灸減肥的適宜人群和注意事項，避免減肥不成反危害健康。
鍼灸減肥前有何需要注意的事項
1、埋線時請勿空腹，但也不要吃的過飽。
2、欲瘦手臂者，請內穿小背心或寬鬆上衣。
3、 欲瘦大腿者，可穿裙子或短褲，也可將衣物帶至診間更換。
4、 埋線後請平躺3分鐘左右，若無任何不適症狀即可起身離開。
鍼灸減肥療程
通常以鍼灸埋線六次為1個療程。埋線減肥1次，可持續二週(14天)時間。配合口服天然草本中藥，再配合適當的運動， 腰圍、臀圍、腿圍等會明顯減小，體脂肪亦顯著下降， 整個療程下來，可減重約 5-10公斤，有些病人療效更明顯。
