孩子正處於性格形成和生長髮育的階段，此時母親的一言一行都會對孩子會產生不可磨滅的深遠影響。在朝夕接觸之間，孩子慢慢將親子間的所有交往方式內化，逐漸成為自己待人處世的行為方式。孩子精力充沛，唯一停歇的就是睡覺的時候，很多母親在經歷了白天的疲憊之後，往往會在睡前難以剋制住自己的情緒，讓孩子安穩的入睡，成為做母親的一項藝術。
小凡到了每天晚上總要哭一場才能入睡，在外婆和媽媽的房間難以抉擇，抱著自己的睡覺小熊光著腳丫跑來跑去，經常要弄到十一點多還在嬉戲。第二天還要上班的媽媽怎麼能不生氣，一把將小凡抓過來塞到被子底下不許她動彈。小孩子越是不讓她動，她越是喊著要去找外婆最終還是大聲哭泣起來，直到苦累了才睡著。
迪西則是到了晚上不願意捨棄玩具的型別，媽媽怎麼喊都沒有用，最後還是發起飆來，生氣一回將孩子獨自關進房間。這是孩子最害怕的小黑屋懲罰，迪西哭著說要好好睡覺才被放出來。晚上鬧騰一陣心裡有了恐懼，迪西在睡夢之間還會做噩夢被嚇哭，睡眠質量當然不會好。
母親頻繁地用強迫的方式讓孩子入睡，會讓孩子更加討厭睡覺，因為她們會覺得睡覺是讓自己捱打的原因。母親暴戾的態度會讓孩子變得的消極、沒有安全感。因為睡前恰恰是孩子內心最脆弱的時間。母親想要撫慰孩子有安穩的入睡，可以通過這三種方式。
首先母親要提前半小時讓孩子上床，很多孩子會出現像小凡一樣的情況，在床上待不住亂跑，這是因為媽媽沒有引發一個孩子有興趣的事情，比如自己在玩手機讓孩子趕緊自己睡覺。將語言的交流放在表揚和鼓勵的方面是一個很好睡前談心內容，告訴孩子他今天又有了一些進步，比如會幫媽媽掃地了，會自己拿筷子。這一些微不足道的小事恰恰是體現了媽媽的關心，則一種關注和肯定本身就會讓孩子的心情愉悅放鬆下來。
睡前談心還可以以傾訴的方式，孩子會有一些內心的小祕密，和幼兒園小朋友的約定，每天開心和不開心的事情。上班的媽媽會錯過很多孩子成長的故事，在睡前不妨來進行一次生活的交換，也告訴孩子自己的一些心事。
教育孩子讀書也可以利用睡覺的時間，在寬鬆的氛圍中，孩子不知不覺可以記下很多的內容。繪本的閱讀對於母親來說也是一件比較簡單的事情，將繪本故事中原委敘述，往往可以加上很多母親自己的理解，也是在細節處將自己是想法傳達給孩子。但是建議睡前不要進行一些遊戲性質的學習，比如英語歌舞、朗誦，會讓孩子變得更加興奮，一時難以安靜下來睡覺。
睡覺可以讓孩子在休息的過程中獲得生長的最好時間，同時也是建立儀式感的每日形成，養成消耗的睡眠習慣，孩子健康，媽媽也獲得更多休息。
