對於嬰兒來說，“睡好覺”是孩子健康聰慧的首要保障。當機體沉睡時，與生長髮育緊密聯絡的生長激素的分泌量達到最多，有研究表明，可以達到非睡眠狀態的三倍以上，有利於促進神經系統和大腦的發育成熟，還能夠將體內的脂肪轉化成肌肉中的能量，讓孩子的身體更加強壯。
但是對於大部分家長哄孩子睡覺是一件很難的事情，接下來來看要怎麼做可以哄孩子乖乖的睡覺呢?
第一步：培養孩子的“耐性”
我把寶寶抱進我的房間，我告訴其他的人，不論孩子哭還是什麼，你們也不要進來打擾孩子睡覺。我平心靜氣的時候，也是培養孩子有耐力的好時機。
也許很多家長一聽到孩子餓了大哭時，會很著急。但一定要從容。你可以一邊給寶寶衝奶粉，一邊對寶寶說：“彆著急，媽媽知道你們餓了，媽媽正在給你們衝奶呢，我們喝完了奶，就好好睡覺。”
千萬不要小看說這些話!很多家長正是沒有注意這一點，總認為孩子小，聽不懂我們的表達，而錯過了培養孩子“知書達理”的很多時機。
第二步：做孩子的“睡覺”榜樣
對於小孩子的教育來說，大人的榜樣作用是最重要的。那麼，這麼小的孩子，大人的“榜樣”有效果嗎?尤其是“睡覺”這件事，大人也能做榜樣嗎?
給寶寶衝好奶後，我就躺在寶寶旁邊，然後把奶瓶交給他， “吃完奶就睡覺哈!”小孩子吃完奶，一般的心情都會很愜意，是入睡的好時機。吃完奶，不論怎樣的扭動，出聲，我只是閉著眼睛，時不時地拍拍寶寶輕聲說一句——“睡覺”。
對嬰兒的教育，不需要太多的語言，只要你有一顆寧靜的心，簡單的語言，寶寶就能感覺到“安全感”，就能理解你的意圖!
