許多女性都會有宮寒的困擾，那麼宮寒到底是什麼呢?可能大家也不太清楚，但是宮寒有一些症狀，大家可以對照著看一看自己是不是宮寒。
一、宮寒的症狀
1、發胖
宮寒患者會比較胖，這是因為子宮無法承受住自己的生理機能，所以脂肪就充當起了保護作用，那麼就會讓人發胖。
2、月經不調
如果有痛經或者是腹痛以及白帶異常的話，那麼這個也是宮寒的表現了，而月經不調除了表現在月經量的多少和有無血塊而流出，嚴重的還會出現女性無法忍受的痛經。
3、腹部寒冷疼痛
在月經的前後會出現腹部寒冷以及疼痛的話那麼也是宮寒的表現，另外像是手腳冰冷以及面色蒼白感覺渾身無力等等也是宮寒的表現。
二、宮寒的原因
女性出現宮寒是有多方面原因的，像是個人體質問題或者是一些生活習慣都可能會導致宮寒。
比如說在夏天的時候女性在空調房中沒有做好保暖措施，或者是盲目的節食減肥甚至是吃減肥藥，這些都會導致子宮受到攻擊從而引起宮寒，還有就是飲食習慣不注意，喜歡吃生冷的食物也會讓女性受到宮寒的侵襲。
三、調理宮寒
如果女性發覺自己是宮寒又要如何去調理呢?只需要根據症狀的表現去一一改變就可以了。像是健康的減肥，注意保暖以及夏天在空調房也要注意保暖，飲食上注意避免生冷，飲食營養均衡，還有適當的運動等等都可以調理宮寒，這樣女性也會不會再當宮寒女了。
