出汗一直被當作排毒養生美容的好方法，女生經常喜歡去蒸拿房覺得還挺舒服，但它最多也只是讓你的心理上感覺到舒爽，實際上並沒有人們所想的排毒祛溼效果。因為排出的汗水中大部分的成分就是水，剩下的還有一些微量元素，其中尿素氮就是一點點的身體排洩物，但是不如多喝水排尿。對於一般女性出汗沒什麼壞處，但是對於剛剛生產完的寶媽來說，強制性焐熱讓身體排汗就是在傷害身體。
我們對於坐月子這件事情都非常謹慎，一定要搞出一些特定的照顧方法，捂汗就是其中一項沒有科學性的事情。
生產後的女性本身比較虛弱，因為體內調解會出汗，因此身體已經是比較缺水的狀態了。如果繼續在封閉環境中出汗，會嚴重影響體內平衡。首先是脫水，寶媽會覺得頭暈四肢軟，其次是面板病，因為面板一直在出汗溼漉漉的，就容易受到細菌感染。最嚴重的是中暑，內臟器官功能都會受到阻礙，因為捂汗而導致的重病案例時常出現，就是因為人們對月子排汗仍然有執念。
在做月子的時候，需要打造通風的環境，如果是夏季溫度太高，也需要空調幫助降溫。孕婦保持正常體溫乾爽的膚感更好，不要用特定加溫工具捂汗。而有一些聲稱是專業月子護理的“蒸籠”更是傷害身體，女性千萬要有正確的護理意識，也要告訴家人月子捂汗的壞處。
在月子休息時期，女性更加要關注身體清潔，像不能刷牙洗澡這一些謠傳都是要認清的，這段時間雖然寶媽會虛弱一些，但是按照原來的生活方式慢慢恢復就很好，而不需要額外地折騰身體，反而會讓身體受傷。
