番茄又被叫做是西紅柿，可能很多女性朋友經常看到這樣的一種蔬菜，卻都是隻會去想到這是一種好吃的蔬菜，這種蔬菜帶有比較豐富的維生素元素，尤其是維生素C這樣的營養元素;
但是可能很多女性朋友所不知道的是，其實番茄這樣的一種蔬菜其實還是一種可以幫助你來進行補血的蔬菜，這樣的一種蔬菜就如同它的顏色一樣，其實是可以起到補充身體氣血的作用的。
這是為什麼呢?其實是因為在番茄這樣的蔬菜中除了帶有比較豐富的維生素素C之外，其實它也帶有其他很多的營養物質，比如說是茄紅素，還有各種的礦物質元素;而在這樣的一些礦物質元素中，鐵元素就是一種可以有助於你的身體進行氣血補充的營養元素。因此，很多時候其實你去食用一些酸甜可口的番茄，也可以幫助你來進行身體氣血的補充，讓你的氣血更充足，臉上的氣色看起來也會更紅潤;
而關於番茄的食用方法，你選擇直接生吃或者和其他食物一起混合烹調再食用都是不錯的;
除了番茄這樣的食物之外，生活中也有一種食物也是具有補血作用的，這種食物叫做葡萄。
可能很多女性朋友都是不知道葡萄可以幫助你來進行補血的。其實葡萄這樣的水果中它帶有特別多的營養物質，對於一些貧血或者體質相對較差的女性朋友來說都是比較適合食用的，通過平時的時候適當的去食用一些葡萄可以幫助你來更好的補充身體的氣血，同時可能你也會發現經常吃葡萄的你，看起來更加的年輕，面板還有氣色都會變得更好。
總的來說，對於生活中的一些食物，其實很多都可能帶有你所不知道的神奇功效。
