心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。心肌缺血嚴重危害中老年人的健康，近年來隨著生活水平的提高，冠狀動脈粥樣硬化呈現年輕化的趨勢，一些20-30歲的年輕人也出現心肌缺血的表現。
心肌缺血的治療方法
1、動靜適宜
患有心肌供血不足的患者在日常生活中一定要特別注意，那就是儘量多注意運動，但是在運動之餘也要注意勞逸結合，只有這樣才可以更好的控制病情。同時在鍛鍊的時候還要注意，最好是選擇一些較涼爽時進行，比如像清晨以及傍晚，千萬要注意避免在烈日下鍛鍊。同時在運動鍛鍊的時候還要注意活動量的控制，時間也要注意控制，以免增加心腦血管的負擔。
只有動靜適宜，才可以更好的減少心臟負荷，從而降低心肌耗氧量。這樣的運動休息方式還有利於預防心肌缺血發作，最好的運動方式是瑜伽、散步、慢跑等。
2、用藥合理
患者在平時生活中一定要注意養成按時服藥的習慣，只有這樣才對病情具有很好的控制以及治療作用。但是在服用藥物的時候一定要注意，千萬不要自己盲目服用藥物，必須要在專科醫生的指導下進行。同時還要注意，在病情好轉以及發生轉變的時候，還應該在醫生的指導下對平時服用的一些藥物進行適當的調整，這樣才可以更好的治療病情。
比如像加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物等，這些都必須要在醫生的指導下進行。比如像心肌缺血患者常服用的心得安、消心痛、丹蔘片等，都應該在專業指導下服用。
3、補血食物
如果患者本身就存在有貧血情況的話，心肌供血不足的情況勢必會更加嚴重。因此專家提醒這部分人群，在平時生活中應該適當多吃些具有補血功效的食物，比如像紅棗、菠菜、阿膠等，這些食物中都含有豐富的鐵質，對缺鐵性貧血具有很好的治療功效。
心肌缺血的誘發因素有很多，因此在平時生活中應該儘可能的做好各方面的預防措施，以免疾病發作。同時還應該養成良好的生活習慣，這樣可以有效的保證優質睡眠。
4、飲食護理
患有心肌缺血的患者在平時生活中還要特別注意飲食方面的調理，否則的話對病情的恢復以及控制都十分不利。對於患者而言，日常飲食應該儘量以清淡為主，尤其是對於一些患有各種胃腸道疾病的患者而言，日常的飲食不僅要注意清淡，同時還應該有易消化的特點。最好是多吃些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品等食物，這對血管都十分健康。
同時日常飲食還應該儘量避免各種油膩或高脂肪食物，而且飯菜不宜過鹹，因為如果患者過量攝鹽的話很有可能會導致血壓升高，從而誘發各種慢性的心腦血管疾病。
治療心肌缺血的食譜
1、韭白粥
韭白30克，粳米100克。韭白洗淨，粳米淘淨。韭白、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
2、玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗淨，玉米粉放入大碗內，加冷水調稀。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鍾，再下木耳翻炒，最後下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料，炒勻即成。
