好的減肥方法可以給大家完美的身材，但是不好的減肥方法必然給大家帶來壞的影響哦!我就是受害人之一哦!我是從8月份開始實行過午不食的，體重也是從原來的98斤到現在是88斤了。可是高興之餘我發現，瘦得不均勻怎麼辦?
我的胸部縮水了很多，腰上的肉只瘦了一點，但是討厭的是我屁股跟大腿上的肉肉幾乎沒掉。我早飯午飯是吃的，就是會刻意少吃豬肉的，但是都是吃得飽飽的。午飯後就不吃了，只喝水。現在該怎麼辦?
健康點評：
長期處於飢餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。
胸部脂肪減少、面板鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
我使用過午不食減肥方法沒有找到好身材，反而讓自己受罪不少。因為這個減肥方法是過度節食減肥，必然導致蛋白質攝取不足，給身體帶來壞的影響哦!所以不提倡大家使用這個減肥方法哦!
本文僅代表網友個人觀點，與本站無關，如有轉載請註明出處。
