說到老是每個女人都不愛聽到的，然而老卻是一個很自然的現象，那麼應該如何延緩女性面部面板衰老呢？
一、臉部逐步衰老影響美容的因素：
據報道，雖然女性花在護膚上的金錢和時間遠多於男性，但她們似乎仍難以抗拒自然的力量。德國研究人員最近發現，女性面板的衰老速度要比男性快，研究還發現，膠原蛋白流失是面板衰老的主要原因。
膠原蛋白和彈性蛋白是面板中的兩種蛋白質，面板的生長、修復、營養以及彈性、張力等都與它們有著密切聯絡。其中膠原蛋白的作用更加重要，75%的真皮層由膠原蛋白組成，它們擔負著抗皺與保溼兩大關鍵使命。人體在年輕時能夠製造許多膠原蛋白，但它們的產量會隨著年齡增長而減少。
女性的面板之所以比男性老得快，是因為她們比男性需要消耗更多的膠原蛋白。經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這就需要大量的膠原蛋白。此外，生育、人工流產等也會使子宮受到損傷，這又需要消耗膠原蛋白。
二、如何延緩面板衰老
1、鮭魚：具有保溼防皺的功能。
鮭魚中富含使肌膚像寶寶那樣水潤光滑的透明質酸使肌膚富有彈性的骨膠原和使肌膚具有無限光澤又被稱為“美容維生素”的維生素B2。透明質酸具有很強的保溼能力。鮭魚俗稱三文魚。
2、酸奶：具有消除痤瘡和痘痘的功能。
因為酸奶中含有‘雙歧菌’有清腸餓效果，並且‘維生素B2有潔膚的功效。維生素B2可以使面板、毛髮、瞳孔都變得乾淨漂亮。如果每天飲用酸奶的同時又用其擦臉效果會更好。
3、凍豆腐：具有使面板具有彈性和飽滿的特性。
因為它含有與女性荷爾蒙作用相似的大豆異黃酮，同時還富有給於肌膚張力的彈性蛋白。雙重力量使我們的肌膚恢復活力。
4、蛤仔：補充鐵元素
缺乏鐵元素則會出現臉色難看、貧血等症狀。
5、柚子蜂蜜：祛除黑色素
因為柚子裡面含有豐富的維生素C和蜂蜜中含有豐富的L半胱氨酸，二者結合就會擊退色素。
6、鰻魚：具有保溼的功能。
其含有維生素A和D能緊緊的結合在一起。在面板表面形成一層膜，保護深層水分。
