西蘭花
增強面板抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈
萵苣
收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。
芹菜
抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
西紅柿
展平面板新皺紋
含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
蘆薈
保溼、鎮定面板、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保溼噴霧，於晒後敷用有良好效果。
黃瓜
美白、鎮靜、保溼、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
