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炒豇豆的做法 - 常見的蔬菜
10-16
豇豆角含有的維生素也是比較豐富,而且含容易消化,所以對豇豆角的做法大全中,對這樣食物製作方法,也是有著很多種類,在選擇的時候,都是可以根據喜愛進行。豇豆角的做法大全:魚香豇豆材料主料:豇豆200克炒豇豆調料:泡椒10克,姜5克...
這些蔬菜是天然“胰島素” - 胰島素的作用是什麼
11-13
胰島素是在胰腺(內分泌系統的一部分)中產生的,它的主要職責是幫助調節血糖。簡單地說,你可以把胰島素看作是身體信使,它可以溝通和迴應從飢餓訊號到繁殖,再到情緒和許許多多其他事情。當你吃含有任何形式的糖的食物時,這...
保肝護肝的食物有哪些 - 吃什麼蔬菜能保肝護肝
12-01
正所謂身體五部位,“心肝脾肺腎”,可見肝在人體中的重要部位,然而,生活中的不起眼的小事往往會在不經意間損傷我們的肝臟,那麼,吃什麼蔬菜對肝臟好呢?保肝護肝的食物大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A...
推薦5種補血蔬菜 - 女人夏天吃什麼補血
01-20
女人夏天吃什麼補血莧菜莧菜含有較多的鈣,鐵,有利於牙齒和骨骼的生長,並且,可以維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣,促進凝血、增加血紅蛋白含量、促進造血功能,另外,大量的膳食纖維,可加速排毒,防止便祕。菠菜菠菜含大量的植物粗...
吃剩的飯菜怎麼辦 - 如何處理吃剩的飯菜
04-05
健康的飲食在於現做現吃。在家做飯時,總免不了有時候會有剩菜。不久前,在微博上,有網友流傳著剩菜有毒的說法。剩菜真有毒嗎?對此,營養師告訴記者,剩菜的處理要看情況,一般來說,蔬菜經過隔夜,會產生對身體有害的亞硝酸鹽,所以,剩...
牛蒡怎麼吃 - 歷史悠久的蔬菜
10-03
牛蒡排骨湯材料牛蒡1根,排骨1條,竹芋適量,蜜棗2顆,鹽適量,雞精適量。做法1、將排骨切段。2、牛蒡去皮切成段,再對半切開。注意邊切邊放入加了醋的清水裡,不然很快變色。3、切好竹芋。4、所有材料入鍋文火煮兩小時,調味上湯,味...
夏季吃什麼蔬菜預防疾病
07-24
夏季吃什麼蔬菜預防疾病瓜類蔬菜初夏是蔬菜上市的旺季,應該要多吃瓜果蔬菜,比如:黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,不能給予人體水分,還能降低血壓,保護血管的功效。吃一些涼性蔬菜對人體影響最重要的署溼之毒,而多吃西瓜、絲瓜、甜...
蔬菜和水果顏色決定抗癌效果 - 抗癌食物排行榜
12-29
別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美國一些科學家研究發現,一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果,才是真正的防癌衛士,效果比綠色食物要好得多。抗癌食物排行榜:蔬菜和水果顏色決定抗癌效果科學家們在...
怎樣可以美白面板之蔬菜美白法
05-15
美白面板小竅門:蔬菜美白其實美白不一定要去美容,或者用各種各樣的護膚品。只要在平時注意多食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。怎樣可以美白面板1、白蘿蔔中醫認為白蘿蔔具有“利五臟、令人白淨肌肉”...
竟是新鮮蔬菜做成的花 - 陳偉霆收到一束花
09-08
最近馬上就是陳偉霆32歲的生日了,現在他的人氣可是居高不下。一直以來陳偉霆不僅是個帥哥還是個暖男,想必這也是很多迷妹們喜歡他的原因。近日,陳偉霆現身成都機場,人氣爆棚的陳偉霆收到一束花。粉絲給偶像一束花沒什麼,只...
籬笆架上美嬌娘 - 絲瓜花
12-05
程廣海端午時節,順便自駕出遊,在老家的田野、地頭走一走、看一看,一些剛種下或栽植不久的蔬菜,它們的花蕾已悄然開放。我粗略數了一下,在五月份開花的蔬菜有十幾種之多,辣椒開花是白色的,南瓜、西葫蘆、黃瓜、西紅柿、絲瓜、...
解讀各類蔬菜營養搭配吃法 - 蔬菜種類
02-08
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的組成部分。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的...
你不得不知的飲食誤區揭祕 - 冬季養生健康食譜
04-04
冬季是最養人的時候,這時候養生是最適宜的,那麼,你知道怎麼養生最好嗎?冬季養生有什麼誤區嗎?今天小編就與你分享冬季養生健康食譜,為你揭祕不得不知的飲食誤區。飲食誤區揭祕蔬菜飲食錯誤:很多人都不愛吃蔬菜,要不然就是把蔬...
蔬菜的主要汙染物有哪些
04-23
蔬菜中的主要汙染物是農藥殘留、硝酸鹽、重金屬等。生物汙染問題也開始引起重視,但由於我國消費者食用蔬菜絕大部分是熟食,烹調過程可以使微生物失活,只要不食用未經加熱的蔬菜或在食用前充分洗淨,這類汙染對人體的危害基...
清脆可口的蔬菜要這樣做 - 黃豆芽的做法大全
03-19
熗炒黃豆芽材料黃豆芽,香辣肉醬,幹辣椒,蔥白段,蔥花,鹽,雞精,油。做法1、黃豆芽用清水沖洗一下,燒半鍋水,開鍋後倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘,關火。2、撈出豆芽,再次用清水漂洗並瀝水。黃豆芽的做法大全3、炒鍋倒油(週六做了一鍋的香...
適合冬季吃的蔬菜有哪些
05-28
在寒冷又幹燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。>包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制...
烹飪蔬菜的一些小竅門
03-19
下面。本站為大家介紹一些烹飪蔬菜的小竅門,供其參考!怎樣能使炒菜保持鮮綠?蔬菜在烹製時往往變成黃色,怎樣讓它保持鮮綠色呢?1.蓋鍋要適時,如果一開始把鍋蓋得嚴嚴的,疏菜就會退色發黃,這是因為蔬菜的葉綠素中含有鎂,這種...
吃什麼水果蔬菜減肥最快
05-26
在這裡要告訴大家,吃什麼水果減肥是最快的,我在這裡首推的就是蘋果和苦瓜,蘋果和苦瓜是吃下去減肥最快的食物!!當人們能吃能睡,脂肪細胞便又開始積累,很容易發胖。所以正是減肥的關鍵時期,本著憐香惜玉的想法,本期我教大家一種...
蔬菜沙拉具有減肥美容養顏的作用 - 蔬菜沙拉的做法
12-31
蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。其次,蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食,在營養上也會起到很好的互補作用。其減肥、美容、養...
什麼蔬菜熱量低 - 低熱量的減肥蔬菜有哪些
04-20
許多減肥的人認為,只要多吃蔬菜就會減肥,實際上含碳水化合物過高的蔬菜也會使人發胖,所以,減肥的人在吃蔬菜時也應科學地選擇。下面“本站”為大家介紹幾種低熱量蔬菜。什麼蔬菜熱量低1、白蘿蔔:白蘿蔔含有豐富的纖維素、...
5種菜可以暖胃 - 冬天女性胃寒吃什麼蔬菜好
02-26
女性胃寒吃什麼蔬菜好南瓜南瓜性溫,味甘,有很好的養胃功效。南瓜含有豐富的維生素、果膠和碳水化合物,可以促進胃體肌肉彈性,並且能保護胃壁受到過多的刺激,同時,又可以促進鉛、汞和放射性元素的排出,有解毒之用。生薑生薑性...
最好是即買即食 - 蔬菜一次不宜購買過多
04-16
有些人平時工作較忙,沒有時間上街買菜。為了節時省事,常在節假日一次從菜市場買回大堆蔬菜貯存起來或塞進冰箱裡。其實,這種做法並不好。因為,蔬菜經長途販運,買來後又要存放幾天,己不新鮮,其本身也會發生一些變化,食用價值會...
怎樣炒素菜好吃 - 如何做好吃的素菜
05-11
素菜是健康飲食的重要組成部分,經常食用素菜有利於人體健康。但是很多人卻不喜歡吃素菜,主要是因為素菜過於清淡、沒有什麼顯著的誘人滋味。那麼,有什麼妙招可以解決這些問題呢?炒素菜的小竅門去味:很多蔬菜有澀味或黴味,比...
三種蔬菜具有降血壓的功效 - 降血壓藥有哪些
05-12
降血壓藥有哪些1、血管緊張素轉換酶抑制劑ACEI(普利類)。主要有西拉普利(一平蘇)、貝那普利(洛丁新)、卡託普利(開博通)、依那普利(怡那林)、倍朵普利(美施達)、福辛普利(蒙諾)等。該藥通過抑制血管緊張素1轉換為血管...
來了便民店 - 封了小門臉
12-08
今天上午,經過疏解整治後,東城區東四六條新建的便民服務站開始啟用。本報記者胡鐵湘攝J125今天上午,經過疏解整治後,東城區東四六條新建的便民服務站開始啟用。本報記者胡鐵湘攝J125開張1個多月,“福臨日日鮮”北師大便民...
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