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最好秋膘就是粥 - 女性氣血虧虛

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不得不承認,現在的秋燥實在是太厲害了,明明在夏天面板還水嫩水嫩的,可是一到秋天面板就會變得乾燥無比,甚至有的時候還會出現便祕情況,看著鏡子裡面那個無精打采,完全萎靡的可憐人兒,都要懷疑人生了。那麼這時候,該怎麼辦才好呢?其實這時候不妨可以來一碗熱粥,拯救一下自己,雖是一碗粥,可是也總會讓你驚喜不斷。

001、熬夜

其實,我們都知道熬夜對身體是非常不好的,可是有的時候就是這樣不得已,不是自己不想睡,而是躺在床上人就是無法入睡,甚至有的時候就是要加班趕工寫稿,能怎麼辦呢?失眠的人真的很絕望。不過話說回來,熬夜是非常傷陰的,因此說就會導致人的腸胃功能變差。不過若這時候,人可以來一碗清淡滋陰的熱粥,便可以很好的進行養胃了。只是若連粥湯都不想喝的人,真的就說明了此刻你們的身體是虛到不行,沒有什麼胃口,那麼這時候乾脆就餓著好了,不然會容易吃橫而再次傷了脾胃。

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002、飢餓

其實,小編和大家一樣,也試過在晚上的時候飢餓到抓耳撓腮。不過小編聽說在自己飢餓不已的時候,可以來一個水煮蛋,以及一碗熱騰騰的粥,為什麼呢?因為熱粥是最能夠撫平人飢餓的腸胃,並且也不會增加人腸胃之中的負擔。

003、疲勞

我們都知道,若我們旅途很是勞倦的話,那麼整個人是超級沒有精神,因為這時候人的元神是疲勞的,所以就會導致我們機體中的脾胃功能也會下降。而這時候人該怎麼辦才好呢?其實便可以來一碗熱粥,開啟脾胃的大門,而這也是最為保險的行為。

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