近些年來高血壓的發病率也是不斷增加，這是一種比較常見的慢性疾病了，可以引起頭疼、頭暈，嚴重的還會出現胸悶氣短以及心悸等情況。
高血壓的初期症狀看起來好像並不是很嚴重，並且也沒有明確的症狀表現。但是，我們還是要重視高血壓疾病，正確的做到預防，這樣也可以減少後顧之憂，同時也可以治療高血壓。
那麼哪些人更容易患上高血壓呢?其實從周圍的人看來，好像是老年人是比較容易患上，這主要是因為老年人的年紀大了，那麼心血管疾病也就會顯現出來。另外，像是因為一些不良的生活習慣所引起的，其實也會導致年輕人患上高血壓。一、高血壓是怎麼引起的
那麼高血壓是怎麼引起的呢?其實，在我們的生活中，像是一些不良的生活習慣，都是會導致高血壓的發生。比如說高鹽飲食、抽菸酗酒以及肥胖人群這些都是高危人群。
二、高血壓如何降壓
那麼要如何預防高血壓呢?這就需要我們養成健康的生活習慣，這樣才可以有效的去預防了。
第一：減少鈉的攝入
建議成年人最好可以每天控制食鹽的攝入量，養成低鈉攝入的好習慣。
第二：監測血壓
建議35週歲以上的人群可以定期的進行自我監測血壓，另外，如果說經常出現頭暈、噁心、乏力以及心悸等症狀，那麼也是需要及時的進行測血壓。
第三：避免肥胖
肥胖的人是容易導致血管彈性變弱，那麼就會發生心腦血管疾病，也更容易發生高血壓，所以建議肥胖人群控制好體重，保證營養均衡的飲食，適當的增強運動是極其重要的。
