我們知道木耳菜的營養是非常豐富的，而且它的作用也是非常廣泛的呢。對於我們來說，經常食用是有很多好處的，但是不是所有人都可以食用的哦。那你知道嬰幼兒能吃木耳菜嗎？一起去看看吧。
嬰幼兒能吃木耳菜嗎？
木耳菜含有豐富的鈣鐵元素，尤其是鈣含量高，而且草酸含量低，鈣的吸收率高，是9個月以上寶寶補鈣的優選經濟菜。因為不容易形成草酸鈣影響鈣質吸收。
所以嬰幼兒是能吃木耳菜的，對於寶寶的生長髮育也是很有好處的呢，主要是看年齡，如果太小，可以餵食木耳菜汁。
嬰幼兒吃木耳菜的禁忌：
燒煮得太久：
木耳菜中的維生素都怕熱、怕煮，維生素C遇熱更容易氧化。據測定，蔬菜燒煮的時間如果過久，其中的維生素C會損失60%左右。
吃隔夜菜：
有時給寶貝單獨做的菜往往吃不了，有些媽咪就把菜留到次日再給寶貝吃。殊不知這樣做會使維生素C、B大量損失，隔夜菜即使放在冰箱內也很容易被細菌汙染，引起變質，甚至會發生食物中毒。
過多地吃木耳菜：
木耳菜中富含多種維生素，是很有營養的蔬菜，於是一些媽咪就大量地給寶貝吃，其實，木耳菜性涼，不適合給寶寶大量食用。
木耳菜的營養價值：
木耳菜可以喝溫中益氣、補髓添精的母雞相互搭配，能夠為人體提供非常豐富的營養元素，它能夠起到清熱解毒、滑腸、補髓添精的作用。非常適合治療胃呆食少、消渴水腫、便祕、小便頻數等病症。
結語：木耳菜具有清熱解毒的作用，所以特別適合在夏天食用。從上文我們也得知嬰幼兒也是可以使用木耳菜的呢，而且對於寶寶的身體來說是非常有好處的哦。
