秋天天氣非常乾燥、風沙大，空氣中水分不足，人體內的津液耗損，人體容易出現各種乾燥症狀，嘴脣乾燥、起皮就是其中一種。
缺少維生素飲食營養不均衡，導致體內缺少維生素B2、維生素A，則容易引起面板、嘴巴乾燥，長時間缺少維生素B2還容易造成嘴角潮紅、起皰、皸裂、糜爛等。
經常舔嘴脣當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分會很快蒸發，還會帶走嘴脣部的少量水分，令嘴巴越來越乾燥，嚴重可致嘴角處的面板出現色素沉著。
秋天防止乾燥就要多喝水，並增加蔬菜和水果的攝取，補充體內缺少的維生素，像胡蘿蔔、菠菜、南瓜、蘋果、西紅柿、香蕉、蓮藕、荸薺、梨等食物，有生津、止渴的功效，嘴巴乾的人可以吃些這樣的食物。
去掉死皮乾燥的嘴巴上死皮較多，可以先去掉再來保溼，把毛巾用熱水打溼，然後敷在嘴脣上等10分鐘左右，就可以有效去掉嘴巴上的死皮了，或者用白砂糖塗滿整個嘴脣，再輕輕的在嘴脣上來回按摩，至完全融化，接著再塗些潤脣品。
塗抹些維E
家裡要是有維E膠囊，可以取1-2粒，用針刺穿膠囊，加少量的蜂蜜，攪拌一下，用棉棒取一點輕輕抹在嘴脣上，最好是先溫敷下潤脣效果非常好。
時刻補塗些潤脣膏嘴巴乾燥、脫皮的人注意不要沒事就添嘴脣，可以買一支脣膏，覺得嘴巴幹，可以沒事多塗塗，最好能先用溫水清洗嘴脣，再塗上潤脣膏，過一些時間嘴脣就會恢復了。
室內放個加溼器嘴脣乾燥起皮與秋天乾燥的空氣有很大的關係，建議在辦公室裡放個加溼器，提高室內的空氣溼度，以保證面板能處於一個較為溼潤的環境，避免乾燥現象。
平常喝些滋潤湯乾燥的季節可以多喝些潤燥的湯水，可以有效緩解乾燥症狀，如銀耳蓮子湯，銀耳紅棗湯，雪梨湯等等，不僅可以改善嘴巴乾燥，還可以美容養顏。
