折耳根又稱之為魚腥草,味道有點大,但它的營養很高,對冬季祛火非常的幫助,下面就來看看這道預防上火小菜的做法吧。
【預防冬季上火涼拌折耳根】
主料:折耳根200克 、
輔料:鹽適量、生抽1茶匙、醋20克、油辣子3大勺、小米辣3個、老乾媽豆豉1/2勺、香油1大勺、花椒油1大勺、糖5克、
步驟:
涼拌折耳根的做法步驟1.折耳根洗淨,掰小段
涼拌折耳根的做法步驟2.放入鹽,靜置15分鐘,倒出多餘水份
涼拌折耳根的做法步驟3.加入醋,生抽,油辣子(做法我涼拌藕片裡面有寫),老乾媽油豆豉,花椒油,糖,香油,小米辣等調料,翻拌均勻
涼拌折耳根的做法步驟4.裝盤,酸辣麻交織在一起
預防冬季上火涼拌折耳根
折耳根的營養價值
可以入藥,具有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功用。
預防冬季上火涼拌折耳根
折耳根的食用效果
清熱解毒 消癰排膿 利尿通淋 利尿 解毒 消炎 排膿 祛痰
誰應該閱讀《預防冬季上火涼拌折耳根》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《預防冬季上火涼拌折耳根》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《預防冬季上火涼拌折耳根》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
預防冬季上火涼拌折耳根的相關資料:
冬天吃火鍋 不得不知的五個注意事項
冬天吃5種食物幫你順氣養生
冬季飲食講究 五不宜需謹記