秋冬季節，天氣越來寒冷乾燥，人們易出現口乾舌燥、心熱煩躁、心情憂鬱等症狀。緩解口乾心熱煩燥等症狀，可採用刮痧和食療的方法，以瀉心火。中醫刮痧療法對於疼痛性疾病、感冒發熱、亞健康狀態、防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
心包經刮痧瀉心火
手厥陰心包經為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方往上行至腋窩，再沿手臂內側中線行至左手中指指端。在心包經走罐或刮痧，至面板潮紅或出現淤點即止，可以達到瀉心火的療效。
養生保健功效一：排除體內毒素，促進新陳代謝
我們知道，人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。進行刮痧療法可以使體內的血流暢通，促進恢復自然的代謝活力。
養生保健功效二：具有雙向調節作用
中醫理論認為，“陰平陽祕，精神乃治”，強調機體陰陽關係的平衡。刮痧療法對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。因此，無論男女老少都可選擇刮痧療法，進行身體調節。
養生保健功效三：擺脫職業病，舒筋通絡
現在有越來越多的年輕人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛等職業病的困擾。這是因為人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。刮痧療法的舒筋通絡的養生保健功效，可消除疼痛，解除肌緊張，有利於病症的康復。
