入秋之後晚上的溫度有了明顯的降低，寶寶白天在活蹦亂跳中不覺得寒冷，但是在夜晚睡覺時媽媽卻不能不關注孩子的保溫問題。
寶寶的神經敏感，甚至喝奶也會讓他們在興奮過後不能老實睡覺，所以首先就是要減少睡前的活動量，讓寶寶安穩進入睡眠，一覺到天亮的優質睡眠可以省去不少的麻煩。孩子在晚上經常會踢掉被子也有可能是因為不喜歡束縛。這可難住了媽媽們，每次都需要在半夜醒來檢查孩子有沒有蓋好被子。母親沒有睡好，疏忽中孩子也容易著涼。最好的辦法還是為寶寶準備好薄厚適宜的被褥，如果是面對睡眠過於活躍的孩子，則需要穿好睡袋。
孩子雖然要注重保暖，但是切忌過於厚重的被子，會擠壓身體，對寶寶的呼吸造成阻礙。因此也不要和父母家人同蓋一條被子，大人的被子會比較沉重，而且身體之間會留有空隙讓寒風進入。晚上人體排出的毒素需要有獨立的空間，否則更容易被寶寶所接受。在二十度左右的溫度中，寶寶的雙手是可以伸出被子的，當溫度降低到十幾度，那麼就要確保手腳都要包裹在被子裡面。
最有爭議的還是寶寶需不需要穿襪子的問題。其實這是要看每個寶寶的不同體質，母親在孩子睡著之後觸控腳部，暖和的溫度下就不需要穿，溫冷的觸感就可以加上一雙寬鬆的棉襪來進行保暖了。至於一些貼身睡衣，最好選擇輕薄棉衣，所謂的保暖緊身衣不夠透氣，也會讓寶寶睡眠煩躁不安。
如果寶寶是比較嚴重的晚上無法安睡情況，需要考慮尋求醫生診斷，因為這經常和腸胃不適有關係。只有寶寶的睡眠安穩，媽媽才能夠安心。
