隨著年紀的增長，不少的女性都會發現自己的月經出現了不規律，或是月經近期越來越短。更甚至有女性發現月經出現了黑色血塊，這簡直是太讓人扎心了。當你發現月經出現黑色血塊，一定也擔心不已吧，不會是出現什麼婦科疾病吧。
其實，月經近期出現黑色血塊是由於身體裡面的姨媽血沒有及時排出所導致的。當姨媽血在宮腔裡沉澱了很長一段時間，宮腔裡面的血液就會出現凝固，而這些滯留的經血凝固後血液的顏色會加深，就會形容了黑色血塊。
為什麼姨媽血會形成黑色血塊
第一：辦公人群的久坐不動
很多辦公女性日常都需要上班，因為工作的原因需要長時間面臨電腦，長期的久坐不動。這個坐姿保留很長時間，會直接導致經血流通不暢。這就會造成經血滯留在宮腔中，等稍微站立起來，就會排除大量的黑色血塊。而久坐不動可是引起女性痛經最主要的原因。
如何改善月經血量正常
這其實並不是什麼大問題，對於久坐不動的辦公人群。建議每隔一個小時站立活動一會，月經期間不適合劇烈活動，但輕微走動更有利於調節月經血量的。
女性也可以通過衛生巾的血量來觀察月經血量。如果血量排放過多，會導致貧血頭暈的現狀，需要及時的休息。如果休息無效，建議去正規醫院檢查就診。女性，更應該關愛自己。
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