如果生活中體內溼氣很重，很可能面板會暗沉。如果體內溼氣過重，會在很大程度上阻滯脾胃陽氣，導致身體血液迴圈受阻，而面部可以說是身體血管最密集的部位。因此如果氣血不足，可能會直接影響一個人的面色，如果溼氣過重，可能會失去原有的紅潤臉色，變得暗淡無光。那麼溼氣重有什麼症狀?
1、食慾不振
溼氣過多會嚴重影響身體的脾胃功能，從而危及患者的消化能力。所以患者容易出現胸悶、腹脹、食慾不振，突然不想吃飯。很多患者也會因為水分過多而出現大便不規則的情況。如果溼氣是由於他們的脾胃消化能力差造成的，他們就容易口渴和口苦。
2、大便不成形
如果患者的大便一直不成形呈水樣，證明患者體內溼氣嚴重。排便後，患者會有很多大便粘在馬桶上，很難衝下去。這也是溼氣過重的明顯症狀，因為溼氣過重的一個極其重要的表現就是大便粘稠。體內溼氣嚴重的患者大多排便時成型困難。
3、白帶增多
如果很多女性溼氣嚴重，最常見的表現之一就是白帶增多，陰道瘙癢嚴重。如果不能及時治療，很容易出現月經不調，影響生育能力。對女性的影響比較大一定要重視，另一個明顯的症狀是下降趨勢，患者腰部以下疼痛劇烈。
4、面部易出油
人的面板大致分為乾性面板和油性面板，兩者的區別在於臉上的油量。後者屬於油性面板，在一段時間內，如果臉上的油量增加，甚至乾性面板也變得容易出油，就要考慮是不是體內的水分出了問題，一般來說溼氣重的人臉上和頭髮上容易出油。
5、舌苔厚重
一個人若是體內藏的溼氣過多，那麼舌苔會有泛白的情況，並且你會感覺到舌頭比較厚重。之所以出現這樣的情況，是由於腸胃功能受損導致水溼之氣滯留體內，長時間下來，就加重了體內的溼氣。
