也許很多人並不知道，子宮保養的好壞其實直接影響到女人的容貌，所以子宮保養工作很重要。既然子宮對女人如此重要，那麼女性就非常有必要在飲食以及生活中去細心呵護自己的子宮。女性保護子宮首先需要從飲食做起，那麼吃什麼對子宮好呢?
吃什麼對子宮好
1荔枝大棗湯。直接加水煎服，堅持每天飲用1劑。這類簡單的補血湯，具有補血生津的效果，而且對於女性貧血，流產後的子宮調養有很好的保健效果，這也是這類簡單食物的營養最大化。
2雞蛋棗湯。鍋中加入適量的清水開火煮沸，直接打入雞蛋臥煮，水煮沸之後下紅棗和紅糖，文火煮20分鐘即可。這款雞蛋棗湯有補中益氣，補血的效果，而對於貧血或者病後虛弱的女性，使用這種食療方法來調養絕對有效。
3乳鴿枸杞湯。把乳鴿去毛及內臟雜物淘洗乾淨，放入鍋內加水和枸杞一起燉煮，熟的時候加鹽少許。可以吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛的作用，而對於人流後體虛及病後氣虛，這些症狀都有很好的緩解效果，是十分好的補血食物。
4參芪母雞湯。母雞去毛淘洗內臟，加黃酒淹浸，把中藥的四味藥材放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。有補血養氣的效果，對於子宮保養很有效果。
5糖餞紅棗。紅棗洗淨後用溫水浸泡，而花生米加鹽略煮，去皮備用。而棗與花生皮同加水，文火煮30分鐘，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用，對於貧血的女性，對於女性子宮保養也很有效果。
6紅糖薑母茶。老薑洗淨，切絲後放入適量滾水中，小火熬煮10分鐘，加入黑糖攪拌溶化即可。對子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，有明顯的促進作用。
子宮護理的5大要點：
1、積極避孕 據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。 如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。 與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。
2、不要縱慾亂性 性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3、嚴防產後宮脫 產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4、減少高脂食物 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經、白帶是否正常 如發現白帶增多，經期出血異常...
