裸文化是個值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸著一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。近年，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順面板流淌，感覺非常奇妙。無獨有偶，美國舊金山的一家瑜伽體驗中心也開展了裸體瑜伽的課程，星期天有90分鐘的裸體瑜伽課程，毫無束縛，盡情地冥想。
裸體專案：玩器械
場所：荷蘭小鎮赫特蘭
驚異指數：★★★★★
荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心在近年開始每週一次的“裸體星期日”活動，健身者全部脫光衣服，一絲不掛地玩著各種健身器材，在運動中欣賞肌肉線條的變化。這真可謂健身領域的一枚炸彈，令所有的人瞠目結舌。
專案：裸體排球
場所：美國加利佛尼亞南部
驚異指數：★★★★
裸體排球在國外頗受歡迎，和天體運動一脈相承，以一種迴歸自然的理念讓一群不同職業的人投入到這項運動中。其中最為著名的是位於加利佛尼亞南部的“裸體排球俱樂部”，成員甚至包括年近七旬的老人。這些人會定期安排一些比賽，通常都在人比較少的海灘、幽谷等。不過他們的排球比賽是不分性別的，這一點讓圈外人仍不能接受。
專案：裸體游泳
場所：法國尼斯、希臘的dise beach、溫哥華的wreck beach......
驚異指數：★★
裸體游泳和天體村的關係很密切，在這些地方，人們不穿衣服在沙灘上晒太陽或者去海里游泳都是很正常的事，那些遮遮掩掩有點兒害羞的比基尼女郎反而成為眾人的笑料。你可以進這個村子，但必須也是裸體，而且不能盯著別人看。有的地方不許拍照，除非經過同意。在這裡，裸著游泳或者進行水中健身操，享受著海邊如魚一般的自在、放鬆。天體村的裸泳已經有八十多年的歷史了，早已經見怪不怪。
專案：裸體滑雪
場所：奧地利的克利本斯特恩
驚異指數：★★★★★
奧地利的滑雪勝地竟然有裸體滑雪專案，他們選擇在天氣並不太冷的3月中旬到4月日照充分的時候集體裸體滑雪。滑雪中產生的熱量足以抵禦寒冷。參與者可以戴帽子、手套和太陽鏡，穿鞋子。這種健身才是真的標新立異。
裸著健身的幾大好處
第一：看動作——更標準
無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了。
