很多的MM每天清晨起床照鏡子，發現自己的臉胖嘟嘟的很難看，可是怎能讓別人看到這樣的自己呢？你想要改變這樣的情況嗎·要想快速瘦臉，那趕快來做好防護措施吧!讓你輕鬆擁有漂亮小臉。6大瘦臉神功傳授給你。
瘦臉法1：冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
瘦臉法2：鹽水敷眼
急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
瘦臉法3：穴點按摩
急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。
原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血執行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
瘦臉法4：塑臉美顏操
1.彈打按摩方法：
用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔！每次持續50下。
功效：有助於消除肌肉疲勞，促進新陳代謝。
2.伸展臉肌方法：
將嘴巴最大限度地1張1合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動，持續50次。
1）說 ：巴...嗚10次
2）說 ：趴...嗚10次
3）說 ：媽...嗚10次
4）說 ：搭...嗚10次
5）說 ：啦...嗚10次
功效：可加速血液迴圈，延緩臉部各種組織器官的老化，使頭腦保持清醒。
3.消除法令紋方法：
1）做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移 動並推抵兩頰。
2）每個動作連續做5遍，每天做4次。
功效：可預防法令紋產生，已出現法令紋者，持續30天立見功效。
4）轉頸伸展方法：
1）先抬頭，儘量後仰，再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放鬆10～15次。
2）然後緩慢地做頭部圓周運動，並向左右兩旁側傾10～15次，腰背貼靠椅背，雙手在頸後抱攏片刻。
功效：伸展臉部肌肉，誘發深層締結組織纖維再造，使肌膚由內而外重現年輕健康的光澤。
瘦臉法5：喝黑咖啡
急救方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
提醒：衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。
