喝蜂蜜水對身體有好處，蜂蜜有很多好處，不僅可以滋養面板，還可以改善體質。最近很流行用蜂蜜水洗臉，真的有用嗎?
蜂蜜水有助於緩解面板問題。平時我們都喝蜂蜜水，很少用蜂蜜水洗臉。其實蜂蜜本身就具有滋養面板和殺菌的作用。用它洗臉，可以使面板更加細膩光滑，還具有美白保溼的功效。
用蜂蜜水洗臉的好處：
補水
對於一些面板正常和乾燥的人，每天洗臉時在水中加入適量蜂蜜，浸泡臉頰，用手輕輕按摩臉頰，經常使用，面板會感覺水潤光滑。但是油性面板的人儘量不要用蜂蜜水洗臉。
清潔
將蜂蜜和水按1：4的比例稀釋後，直接塗在面板上，然後適當按摩，或者將壓縮好的面膜浸泡在蜂蜜水中，敷在臉上，15分鐘後洗掉。這兩種方法對大多數人來說都是實用的，長期使用會更好。此外，經常喝蜂蜜水對身體有很多好處。
緩解失眠
對於經常失眠的人，可以在睡前用涼開水泡一杯蜂蜜水，緩解緊張，調節神經，使人更快入睡，然後保持充足的睡眠，讓下一次精神煥發日子會更好。
提神
如果熬夜加班後第二天感覺很累，這個時候喝一杯蜂蜜水會有提神醒腦的效果，因為蜂蜜含有多種營養成分，進入人體後能很快被人體吸收並及時補充身體。能量，使人精力充沛，精神煥發。
排毒
每天早上喝一杯，幫助面板排毒。但是，要達到這些效果，我們必須注意喝蜂蜜水的時間，不早不晚。早上，經過一夜的睡眠，體內的水分已經基本被代謝掉了。這個時候血液比較粘稠，需要及時補充。
蜂蜜水含有一定量的糖分。飲用後需要被人體代謝後才能被吸收，這樣會增加腸胃的負擔，不會起到清潔腸道的作用。正確的做法是起床後喝一杯溫水，一個小時後再喝蜂蜜水，這樣才能起到排毒的作用。早餐也可以喝一杯蜂蜜水，可以促進腸道蠕動，幫助排便。
解酒
蜂蜜水有助於解酒。我們在工作和生活中不能避免飲酒。有時候我們不得不喝酒娛樂，但是喝了之後我們的身體感覺很不舒服。所以，喝之前可以喝一杯蜂蜜水，這樣人就不容易醉了。酒後喝一杯蜂蜜水可以幫助解酒。
潤肺
如果肺不好，可以適量喝點蜂蜜水，可以潤肺清肺。如果經常咳嗽，感覺喉嚨有異物，也可以喝點蜂蜜水，有一定的緩解作用，還可以提高免疫力。力量和改善我們的身體素質。
消炎
蜂蜜有殺菌作用。適量食用蜂蜜，不僅不會損害牙齒的健康，還能消除口腔內的細菌，起到消毒的作用，對口腔健康大有裨益。面板輕微受傷時，也可將蜂蜜塗抹在傷口上，具有神奇的消炎作用，有助於緩解不適。
以上是蜂蜜水的一些好處。蜂蜜雖好，但不要喝太多。正確飲用對身體更有益。
