1,搓手:雙手對搓手背,再對搓手掌促進大腦興奮;
2、搓額:上下搓額頭延緩皺紋產生;
3,搓鼻:食指搓鼻樑兩側防感冒;
4,搓耳:手掌來回搓耳朵刺激穴位;
5,先順時針後逆時針搓腹部促消化防便祕;
6,手掌在腰部搓50下補腎壯腰
7,常搓足底增強免疫。
1,搓手:雙手對搓手背,再對搓手掌促進大腦興奮;
2、搓額:上下搓額頭延緩皺紋產生;
3,搓鼻:食指搓鼻樑兩側防感冒;
4,搓耳:手掌來回搓耳朵刺激穴位;
5,先順時針後逆時針搓腹部促消化防便祕;
6,手掌在腰部搓50下補腎壯腰
7,常搓足底增強免疫。