入秋後寶寶更容易受到秋燥的影響，表現出脾胃不適、腹瀉等症狀，其實喝一些健脾養胃粥能調理寶寶的腸胃。那麼小兒健脾養胃粥有哪些呢？小兒健脾養胃粥的做法又有哪些呢？下面就和天天營養一起來學學吧！
一、小兒健脾養胃粥的做法：小米山藥粥
材料：鮮山藥、小米、白糖。
做法：將山藥洗淨搗碎後與小米同煮為粥，然後加白糖適量空腹食用。
功效：健脾止瀉、消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱、消化不良。
二、小兒健脾養胃粥的做法：土豆粥
材料：土豆100克、大米100克。
做法：土豆去皮、清洗乾淨並切成小塊和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便祕等。
三、小兒健脾養胃粥的做法：牛奶粥
原料：大米100克、牛奶500克。
做法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。
功效：補益氣津、養胃生肌。
四、小兒健脾養胃粥的做法：山藥紅棗糯米粥
材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山藥洗淨削皮切塊，將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。
五、小兒健脾養胃粥的做法：栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3個、鹽少許。
做法：將栗子剝去皮後切碎。鍋置火上加入水，放入栗子煮熟後再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽使其具有淡淡的鹹味即可。栗子一定要剝淨內外皮、煮爛。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。
六、小兒健脾養胃粥的做法：南瓜小米粥
材料：南瓜250克、小米120克、紅棗8枚、冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊、小米洗淨備用、紅棗洗淨瀝乾水分（冰糖也可以不）放。鍋里加5碗水蓋蓋兒大火燒開後下入除冰糖外的所有材料，再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖煮至糖融化即可關火。
功效：小米暖胃、安神，治反胃熱痢、煮粥食，益丹田、補虛損、開腸胃。南瓜性溫、味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化。
七、小兒健脾養胃粥的做法：山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右、蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛一起吃下去。對不到1歲的小兒山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉後再用米湯調成糊糊來餵養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
八、小兒健脾養胃粥的做法：紅豆粥
材料：大米50克、紅小豆15克、紅糖適量、糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米分別淘洗乾淨。紅小豆放入鍋內加入適量清水燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸後轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰、養血補血。此粥色澤紅潤、香甜爽口、誘人食慾，極受幼兒歡迎。紅小豆含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
九、小兒健脾養胃粥的做法：大骨湯紅棗粥
材料：大骨、紅棗、大米、蔥、薑片、精鹽、醋、深綠色青菜。
做法：將大骨洗淨後放沸水中焯幾分鐘去掉血水及油膩。紅棗洗淨去核、蔥切段、薑切片。鍋中放入清水將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫、倒入幾滴醋小火煲2-3個小時。湯煲好後放少量鹽調味。青菜切成碎末備用、大米洗淨，用煲好的湯煮粥。粥好後放入青菜再煮10分鐘即可食用。
功效：健脾和中，適合五個月以上的寶寶日常食用。
十、小兒健脾養胃粥的做法：小米香菇粥
材料：小米50克、香菇50克、雞內金5克。
做法：小米淘洗乾淨、香菇擇洗乾淨並切成小塊或碎末、雞內金洗淨。鍋置火上放入適量清水，下入小米、雞內金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛、分次飲用。
功效：健脾和胃、消食化積。本膳用小米健脾胃、雞內金助消化、香菇健脾胃助食作用。此粥大益胃氣、開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
十一、小兒健脾養胃粥的做法：茯苓蓮豆粥
材料：白茯苓10克、陳皮10克、甘草5克、蓮子20克、扁豆30克、粳米30克。
做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度（可另加白糖調味）。
功效：健脾益胃、行氣利水。這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
以上就是小編介紹的小兒健脾養胃粥的做法了，這11款健脾養胃粥不僅營養價值豐富、食療效果也很不錯，如果有對應症狀的話可以參考本文介紹的這些粥的做法哦！
