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女性滋補又養胃〡芝麻葉面條

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這道美食說起來河南人應該都知道,算是河南的特色,不論男女老幼。值得一提的是裡面的材料,芝麻葉,可以做成涼拌菜和罐頭,但是這裡用做和麵條一起,女性常吃可以養血,讓肌膚更光滑,如果有面板疾病,吃了它可以有效的防止,還可以治療便祕和脫髮,豐富的營養價值也可以滋養肝腎,對身體好也健康美味,其實做法很簡單,材料可以自己新增,那麼就簡單的說下今天的這道菜,也是河南的地道美食之一,芝麻葉面條。

女性滋補又養胃〡芝麻葉面條

準備材料:

芝麻葉,芝麻油,香菜,麵條,蔥、姜、辣椒、大蒜、鹽等調味料

步驟:

1、開火將芝麻葉煮熟,再進行泡水放置,再用清水反覆沖洗把裡面的沙子沖洗乾淨。薑切片,辣椒切成絲,大蒜切成沫,香菜也是,蔥也切碎放置到一旁。

3、熱鍋涼油,把蔥薑蒜倒入炒出香味,就可以將清洗乾淨的芝麻葉隨後放進去了,轉成中火一起翻炒。翻炒三四分鐘後再加入水,看看你要吃多少就加多少,等水燒開後,下入麵條,煮個五六分鐘就可以了,這裡就看看麵條煮熟煮的差不多了就可以。

4、關火加入鹽倒入香油撒香菜就可以了,可以根據自己口味加入調味料攪拌均勻。

女性滋補又養胃〡芝麻葉面條 第2張

是不是看起來比較簡單,而且也比較省時省力還好吃,對於老一輩的人這樣的做法又健康美味又可以改善飲食,對於那個貧瘠的年代來說這樣是苦中作樂的。同時這樣的一碗麵條對於患了感冒的人來說,吃完之後睡一覺出一身就好了。而且經常食用的話,芝麻葉是可以代替蔬菜的,可以促進腸道的蠕動,麵條也是對腸胃有好處的。如果覺得還可以,不妨嘗試著去做哦!