生活中的乳腺炎是一種多發於女性的疾病。局部發炎後，會出現乳房脹痛，對正常生活有明顯影響。因此，有必要了解乳腺炎的預防方法，並養成良好的習慣，以保持乳房的健康狀態。另外，其他哺乳期的女性已經得了這種病，也要正確處理，讓病情更快好轉，避免哺乳期。同時，在治療和生活護理的幫助下，乳房的炎症會得到改善，病情好轉時繼續母乳餵養可以減輕乳腺炎的影響。那麼哺乳期乳腺炎怎麼辦預防呢?
1、及時母乳餵養
在生活中有效預防乳腺炎，還應該及時母乳餵養。很多女性患乳腺炎是因為生產後沒有及時哺乳，乳汁分泌後不能儘快排出，所以會滯留在乳房內。長期的乳汁沉積也會有影響，更容易增加乳腺炎的患病率。所以要及時哺乳，排空乳房內的乳汁，才能遠離乳腺炎。
2、穿寬鬆的衣服
生活中預防乳腺炎，也要注意乳房保護。女性生完孩子後，乳房儲存乳汁，乳房會比懷孕前大。這時候要選擇寬鬆的衣服，避免穿尺碼不合適，束縛感太強的內衣。否則乳腺會長期受壓，乳腺導管不暢通，更容易出現區域性炎症。注意穿合適的衣服保持身體放鬆很重要。
3、注意乳房衛生
生活中做好乳房清潔是預防乳腺炎的方法。很多人在哺乳後沒有對乳房進行區域性清潔，有部分乳汁分泌，忽視了及時清潔的重要性。可能會有細菌滋生，細菌可能會侵入體內引起炎症。為了避免這種情況，乳房要適當清洗，如果有乳汁分泌，要及時清洗，保持區域性面板乾燥衛生。
4、哺乳姿勢正確
為了減少哺乳期乳腺炎的患病率，還應該採取正確的哺乳方式。很多新手媽媽在給寶寶餵奶的時候沒有掌握技巧。他們沒有正確的姿勢或長時間使用單側乳房餵奶。時間長了，嬰兒還會刺激乳房，增加乳腺癌的患病率。他們需要兩個乳房交替哺乳，他們還應該注意正確的姿勢。
