貧血在日常生活中非常常見，而女性是貧血的高發人群。這是因為女性每個月都會有一次生理現象，在這個過程中，可能會出現大量失血或失血過多的情況。女性貧血時，一定要注意飲食調理，平時多吃含鐵食物，注意食物搭配禁忌。還要警惕貧血發出的訊號，及時用食物或藥物補血。那麼貧血症狀表現有哪些?
1、心悸
說起心悸，很多人的第一反應可能是心臟問題。事實上，貧血也可能引起心悸。當體內血紅蛋白含量較低時，可能會影響氧氣的運輸。為了保證體內充足的氧氣供應，身體會讓心跳加快，從而輸送更多的含氧血液。這樣就容易出現心悸。如果經常出現這樣的症狀又拿不準，不如去醫院做個檢查。
2、容易頭暈
貧血症狀出現後大部分人會感到頭部眩暈，頭部不適明顯。對於長期存在的頭暈，最好能及時檢查身體，看看是不是貧血引起的。如果確定是貧血，就需要通過飲食來調節，多吃補血活血的食物，改善貧血引起的頭暈。
3、總是乏力
對於正常人來說，如果沒有過度勞累或者睡眠不足，一般不會出現身體虛弱。如果人在生活中總是感到體力不支，提不起精神做任何事需要被重視，這可能是貧血引起的不良症狀。在嚴重貧血的情況下，人體各個器官組織所需的血液和營養物質不能及時供給，就會導致疲勞。
4、容易胸悶
當人們出現貧血症狀後，此時心臟功能也可能受到影響。因為貧血患者的血液中血紅蛋白數量減少，攜帶氧氣的能力降低，無法將足夠的氧氣輸送到身體的各個部位。特別是重要的心臟，此時人們就容易感覺到胸悶氣短，甚至稍微一活動就會氣喘吁吁。如果有這種表現，就需要及時調理身體了。
5、臉部狀態變差
氣血充足的人，一般臉色紅潤，不容易出現臉色蒼白或者萎黃等情況。但是，貧血的人可以明顯感覺到自己的臉部狀態變差了，不僅面板變得粗糙，而且有臉部膚色改變的表現，可以發現面板變得蒼白或者萎黃，這都和貧血有關。
