每天一杯養生茶之養肝益精茶

　　配方：柴胡、川芎、芍藥、車前子各10克，菟絲子、枸杞子各15克。

泡法：將全部藥材洗淨，加水1500毫升煮沸，再轉小火煮】5～20分鐘，代茶飲用。

　功效：養肝補腎，益精明目。

備註：菟絲子性味甘辛和平，入脾肝腎三經，可強陰益精、祛風明目、補衛氣、助筋脈，加上枸杞子功效更佳。