如果身體想要保持健康，血液需要及時提供給身體的各個部位，尤其是頭部。頭部有重要的神經和組織，只有維持正常的生命活動才能維持功能。很多人都有腦功能障礙，在病程中可能會影響很多重要器官的功能，長期供血不足身體會出現異常。所以發現身體供血不足的訊號，要用合理的方式積極改善。只有改善全身的迴圈，保證大腦的健康，才能緩解這些特殊表現。那麼腦供血不足怎麼調理好得快?
1、控制血壓
大部分腦缺血患者都有高血壓，因為長期的高血壓會損傷腦部的某一條血管，久而久之容易導致腦缺血，所以腦缺血患者要積極控制血壓。不僅要每天測血壓，每天要遵醫囑，按時定量服用降壓藥，同時要避免情緒激動和寒氣入侵，否則血壓會出現波動，使大腦供血不足的情況更加嚴重。
2、 戒菸戒酒
香菸中的尼古丁、焦油等物質會傷害血管，使血液變得越來越粘稠，久而久之會導致大腦供血不足，而酒精會直接傷害血管內皮，使血管變得更細更脆弱，影響大腦的供血，最終導致大腦供血不足。此外酒精還會引起血壓波動，在雙重作用的影響下，大腦供血不足的情況會更加嚴重，所以大腦供血不足的患者會很痛苦。
3、 科學合理的用藥
如果腦部供血不足的情況比較嚴重，那麼就要在醫生的指導下科學合理的用藥，因為很多人都患有腦動脈硬化等心腦血管疾病，除了大腦供血不足。目前適用於腦缺血患者的藥物有阿司匹林等抗凝藥，可以使血液迴圈更加順暢，使大腦得到充足的血液供應。
4、 堅持鍛鍊
積極參加體育鍛煉，對改善腦供血不足也有不錯的效果，但要在堅持的前提下，如果三天打魚兩天晒網，那麼則不會有明顯的效果。積極參加體育鍛煉，不但能夠使血液迴圈變得更加流暢，還能夠使各項指標維持在正常的狀態內，比如血壓，畢竟血液粘稠、血壓波動以及血糖不正常，大多都與缺乏運動有關。
5、 調節飲食
通過調節飲食的方法，也可以改善腦供血不足的情況。平時儘量不要吃高熱量的食物，比如甜食或者肥肉，要積極補充人體所需的蛋白質以及微量元素和膳食纖維。因為高熱量的食物會增加肥胖的機率，促使血液粘稠的程度變得更加嚴重。
